睡眠不足 2018年04月26日

寝不足になると、心身共に不調が出ます

すぐに解消できるものから、慢性化してしまったり、

病気を引き起こしたりするものまで、

さまざまな症状があります

寝不足による症状を改善するには生活習慣の見直しが必要となります

 

　　　対処法

十分な睡眠時間を確保する

背筋を伸ばす

明るい場所で光を浴びる

ストレッチをしてから眠る

 

 

朝まで深く眠るためには、寝る前の行動を工夫してみましょう

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

もうすぐGW♪ 2018年04月25日

ゴールデンウィークも、もう間近ですね

 

日頃のリズムと違うので、体調を崩しやすくなったり、体重が増えやすくなります。

暖かい季節になると食中毒が増えます

食中毒菌は栄養分、水分、温度が高くなると繁殖します

 

手洗いや、調理器具をこまめに消毒、洗浄、

生鮮食料品の保冷管理、しっかりとした加熱調理で予防しましょう

 

4、5月は気温、天気の変化が著しく体調管理が難しいですが、

健康管理には十分お気をつけてください。

良きゴールデンウィークをお過ごしください

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

ゼラニウム 2018年04月24日

4月24日はゼラニウムの誕生花の日です

 

花言葉は幸福、友情、慰め、決心、愛情

バラのようなフローラルで優しい香り

 

効能

ストレスの解消

スキンケア効果

むくみ解消

虫除け、虫さされ

 

精神的な不調があるお仕事や慢性的に疲れを感じる、、、

という方はゼラニウムの香りを試してみてください

やわらかい香りで沈みがちな気持ちを前向きにしてくれます

 

マツリカでも、ゼラニウムの精油を、ご用意しておりますので、

アロマオイルマッサージの際、芳香浴の際にお申し出くださいませ

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

「女性はもちろん、男性の方でも

気軽にアロマトリートメントが受けられるお店」