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Newsマツリカからのお知らせ

風邪をひきやすい理由原因 2017年12月10日
寒い季節になると、風邪やインフルが流行りますよね
風邪をひきやすい人の理由と、
ひきにくくするための対策、免疫力アップの方法についてご紹介します
 
 
風邪を引きやすい人
ストレスフルな環境にいる
ストレス等で体が弱っていると、ウイルスを排出する機能が衰え、結果的に発症してしまいます。
 
鼻呼吸ができない
口呼吸をするとウイルスが直接喉まで侵入してしまうため、風邪をひきやすくなってしまいます。
 
寝不足
睡眠不足は、免疫にとって大敵だからです。
 
 
 
対策
ストレス発散

近所を散歩するだけでもいいですし、

趣味に打ち込んだり、ちょっと遠出するのも良いでしょう。

 

 
水分を取る

意外と忘れられがちですが、日ごろから水分補給はこまめに行うようにしましょう。

なぜなら、鼻やのどの粘膜は水分によって構成されているからです

 

 

 

体温を高めるには

1日30分の運動を週に数回行う

 

インスタント食品は控える

 

シャワーで済まさずお風呂に入る

 

身体が温まる食材を使う

 

 

 

風邪をひきやすいと自覚されている方は、

まず自身が日ごろどんな生活をしているかを振り返ってみましょう

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 
 
 
運動不足 2017年12月09日
筋肉不足いわゆる運動不足になると身体の機能や能力を衰えさせてしまい
全身の臓器などの働きが悪くなってしまいます
 
 
筋肉不足が進行してしまうと、
さまざまな病気を引き起こす原因となりますので注意が必要なのです
 
 
運動するメリット
脳の働きを活性化
老化防止を防ぐ
肥満防止にもつながる
呼吸機能の向上
自律神経の調整、ストレス発散
 
 
適度な運動をすることで、認知症を予防することができるといわれています
 
 
筋肉不足=運動不足
なるべく2日に1回は適度な運動を試みてくださいね
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
合谷 2017年12月08日
本日は、手のツボ合谷(ごうこく)をご紹介させていただきます
 
合谷は、万能のツボと言われております。
 
人差し指と親指の骨が合流するところから、やや人差し指よりにあります。
親指で押したとき、ジーンとくる箇所があったら、そこが合谷です。
 
頭痛、花粉症、歯痛、肩首凝り、精神不安、のどの痛み、いびき・・・etc
色々な万能なツボになります。
 
痛すぎると逆効果になってしまいますので、気持ちの良い刺激を感じる事です
 
無気力な時、疲れを感じましたら合谷を押してみてくださいませ
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 

ボディケアサロン・マツリカへようこそ。

当店はバリ式アロママッサージとタイ古式マッサージ/タイマッサージの2つのスタイルが選べる隠れ家的アロマボディケア・サロンです。

お店は飯田橋駅東口(JR総武線&地下鉄4路線の乗り入れ)から徒歩2分と大変アクセスの良い場所に位置しており、お買い物のついでやお仕事帰りにお気軽にお立ち寄り頂けます。

お身体を芯まで解きほぐし、お疲れを十分に癒して頂くために、「リーズナブルな料金」、「確かな技術とおもてなしの心を持ったセラピスト」、「贅沢に確保された個室」、「セレクトされたアロマ&ヒーリングミュージック」をご用意して皆様のお越しをお待ちしております。

  • 当店は男性のお客様大歓迎です!
  • 日本人女性スタッフが施術致します。
  • ゆったりとした時間をお過ごし頂けるよう、事前のご予約をお勧めしております。

「女性はもちろん、男性の方でも

気軽にアロマトリートメントが受けられるお店」

マツリカ

マツリカは「女性はもちろん、男性の方でも気軽にアロマトリートメントが受けられるお店」を目指してオープンした、飯田橋にある小さなサロンです。

マッサージ施術に対するレベルの高い技術者を育成するべく充実した研修プログラムを構成しております。

研修内容
  • ・バリニーズマッサージ実技講習
  • ・足裏リフレ実技講習
  • ・タイ古式マッサージ実技講習
  • ・アロマテラピー理論
  • ・タイ式オイルマッサージ実技講習
  • ・接客マナー

施術ルームは総て完全個室です。

  • MATSURIKA 飯田橋駅より徒歩2分
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