マツリカニュース

腸内クレンジング♪

本日1月26日(火)は14時からの営業になります。
ご予約お電話受付は13時30分からとなりますのでお間違えのないようお気をつけ下さいませ。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。
 
腸は消化機能の最後の期間であり、身体の老廃物を外に排出する役割があります
よって、身体に老廃物を溜めないためには、腸をキレイにする必要があるのですshine
 
 
shine腸をすみずみまでキレイにする方法shine
 
①前日の夜、チアシード(10g)とアプリコット(3個)を水(200ml)に浸けておきます。
 
⓶翌朝、アプリコットの種を除いて、浸けておいた水、チアシードにココナッツオイル、若しくはオリーブオイル(15g)とレモン果汁(1/2)を加え、よく混ぜます。
 
 
朝一番にお腹に入れるものとして、朝食の30分前に食べると良いそうですshine
1週間に1回~2週間に1回程度摂取してみて下さい。
 
健康的な腸を手に入れるため、食物繊維と水分をたっぷりとってトラブルを未然に防ぎましょうflair
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2021年01月26日 Category: ニュース

中華まん

本日1月25日(月)は14時からの営業になります。
ご予約お電話受付は13時30分からとなりますのでお間違えのないようお気をつけ下さいませ。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。
 
1月25日は、「中華まんの日」だそうですshine
 
なぜ中華まんの日なのかというと、1902年1月25日に北海道の旭川市で
日本の観測史上最低気温であるマイナス41度を記録したことが由来となっているそう。
 
寒い日には、温かい中華まんを食べることで温まってもらおうと考えた結果
1月25日に「中華まんの日」が制定されることになったそうです
 
 
今日は「中華まん」で、ほくほく温まってみてはいかがでしょうかspa
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2021年01月25日 Category: ニュース

納豆

誰もが身体にいいという、イメージをもって、率先して食べている納豆shine
納豆にはダイエットや健康、美容に嬉しい栄養素が多く含まれていますshine
 
 
ダイエット効果ですと食事の20分前に食べることが重要だそう
 
食事を開始すると、血糖値は徐々に上がり、約20分後から満腹中枢が刺激されるといわれています
 
納豆の満腹効果を利用すれば、食事量の調整も容易になるかもしれませんflair
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2021年01月24日 Category: ニュース

痰のからむ咳には!

痰のからむ咳はウイルスでおきる気道の問題としておなじみのものです
よくある咳止めシロップの他にも、天然由来で咳を素早く鎮める作用があるものが存在します。
 
リコリス
 
タイム
 
オレガノ
 
アニス
 
セイヨウニワトコ
 
など、咳や気道トラブルを鎮めてくれる薬草は沢山あります。
また、咳にともなう喉の痛みや風邪の初期症状も和らげてくれますshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2021年01月23日 Category: ニュース

代謝UP!

昨年から引き続き、コロナウイルスの影響もありお家にこもりがち、で運動不足という方も多いのではないでしょうか
しっかり汗をかけないまま日々の疲れが溜まっていませんか?
 
実は汗をかくと、代謝があがって体も疲れにくくなり、健康や美容にもってこいなんです
そこで1日30分だけの”汗かき習慣”で疲れにくい元気な身体を手に入れてみませんかshine
 
・朝30分のランニング
・下半身中心エクササイズ
・じんわり汗かき半身浴
 
など試してみてはいかがでしょうかshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2021年01月22日 Category: ニュース

お味噌汁

食卓の定番、味噌汁!身体を温める飲み物です

味噌は発酵食品なので、酵素が豊富shine

  •  
  • ネギねぎは冬の野菜です。冷えた体を温め、疲労回復に効果のある野菜といわれています
  • ごぼう保温効果があるので冷え症の人に良い
  • にんじん保温作用があるので、冷え症や低血圧、しもやけにも効果があります
 
などの体を温める野菜を入れるとより良いですね
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2021年01月21日 Category: ニュース

15時オープンです!

本日1月20日(水)は、15時からの営業になります。
ご予約お電話受付は14時30分からとなりますのでお間違えのないようお気をつけ下さいませ。
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。
 
 
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2021年01月20日 Category: ニュース

オオアザミ

1月は、祝日期間の食べ過ぎや飲みすぎによって、
乱れたバランスを整えていくのに理想的な期間ですshine
 
オオアザミは、
☆デトックス作用
☆肝臓の細胞組織の再生
☆肝炎、脂肪肝、肝硬変の場合は肝臓の回復
☆消化器系を整える
 
などの効能があり、
年末年始などの、食べ過ぎ、飲みすぎに最適ですshine
 
 
オオアザミでデトックスを
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2021年01月19日 Category: ニュース

本日は休業日です

いつもマツリカをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
 
本日1月18日(月)は、誠に勝手ながら休業日とさせて頂きます。
 
お電話、WEB予約のメール対応なども致しかねますので、ご了承下さい。
尚、明日1月19日(火)は12時からの営業となります。
11時30分からのご予約受付となります。
 
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
 
 
2021年01月18日 Category: ニュース

冬も食中毒に注意!

意外なことに食中毒が多い季節は冬
ジメジメした梅雨、暑い夏の時期より発生率が高いのです
冬の食中毒の原因は、ノロウイルスが圧倒的多いのですが、
火が通っていない肉を食べることで食中毒になることがあります
 
予防のポイント
手を良く洗い、調理器具もきちんと洗う。
最近は暖かく湿度の高い場所で増えるため、冷蔵や冷凍を利用して菌の増殖を減らしましょう。
食材をしっかり加熱し、細菌やウィルスを死滅させましょう。
 
手洗いを徹底し、食材に菌をつけないように気をつけましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2021年01月17日 Category: ニュース