マツリカニュース

天気痛

気圧の急激な低下で起こる気象病は、
天気痛と呼ばれる不快な症状を発生させます
 
症状
頭痛
吐き気
肩首凝り
動悸
血圧の上昇
眠気や倦怠感
アレルギー反応
 
 
改善
食事
意識して摂取したいのは疲労回復効果が高いビタミンB1です。
 
継続できる運動
筋肉の緊張がほぐれれば、痛みの発生も少くなくなります。
 
携帯を使う時間を減らす
画面からでるブルーライトは、交感神経を刺激します。
 
入浴
身体が内側から温まっていきますし、心身がリラックスします。
 
睡眠
食事や運動習慣を改善しても、睡眠不足や浅い眠りが続いていれば、疲労がたまる一方。
 
 
 
規則正しい生活を心掛け、梅雨をのりきりましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
2018年06月19日 Category: ニュース

角質

足裏の角質ができるのは、弱っている部分を守ろうとして、
それ以上刺激うけないように硬くなるのです
 
角質ができている部分の反射区が弱っている可能性があります
角質を取り除いたり、揉んで柔らかくすることで不調が改善できるそうです
 
 
指先の角質が厚くなっている
⇒花粉症
 
土踏まずがシワシワ
⇒胃腸の不調
 
かかとの反射区
⇒骨盤腔内、子宮になります。
ここに角質ができている場合はお腹が冷えやすかったり、血流が悪くなっているサイン
 
 
角質が溜まりやすい人は、便秘などの消化器系の調子が悪い人が多いです
 
 原因
乾燥
かかとの高いヒール
ストレスや疲労
肥満体質
偏った食生活
便秘
 
身体の不調を整えるには、まず足元からケアしてみましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2018年06月18日 Category: ニュース

父の日

本日6月17日は父の日ですね
毎年何をプレゼントしようかお悩みではないでしょうか
 
喜ばれるランキングはお酒、マッサージグッズ、マッサージ券などマッサージ系が多いですね
 
 
日頃の感謝を込めてマッサージを
癒しの時間としてプレゼントしてみてはいかがでしょうか
ご夫婦一緒にマッサージを堪能するのも良いですね
 
 
マツリカでも、ご夫婦ご一緒のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2018年06月17日 Category: ニュース

ユーカリ

 
ジメジメした梅雨の憂鬱な気分をスッキリさせてくれる、
エッセンシャルオイル
ユーカリ
の香りがオススメですshine
 
ディフューザーで焚いたりティッシュに1~2滴たらして香らせることで、
鼻腔から入り、大脳を刺激してリフレッシュできます。
 
オレンジの精油と一緒に塩に混ぜてバスソルトにするのもオススメです
 
 
 
当店でも、ユーカリのエッセンシャルオイルをご用意しております
芳香浴やオイルマッサージの際にご利用頂けますので、
お気軽にスタッフにお申し付けくださいshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2018年06月16日 Category: ニュース

ヘッドマッサージ

 
ヘッドマッサージは、顔から頭部にあるツボを刺激し、血行を促進し、
緊張を解きます
ヘッドマッサージを行うことで、身体や心の両面を癒します。
 
☆頭皮への効果☆
・抜け毛予防
・毛穴の詰まりを解消
 
☆頭皮以外の効果☆
・頭部のコリや重みを解消
・顔のたるみの引き締め
・リラックス効果
・デトックス効果
 
など、様々な効果が期待できます
 
今月のキャンペーンは、
shine炭酸泡のスカルプスプレーを使用したヘッドマッサージshine
お試しが10分無料sign03
となっております
平日、90分以上のメニューをご予約の全ての客様が対象となるキャンペーンです
 
ヘッドマッサージに加え、炭酸泡で頭皮も心も爽快shine
オススメのキャンペーンです
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2018年06月15日 Category: ニュース

眉毛を濃くする自家製トリートメント

 
眉毛にボリュームを加えてより濃くする自然療法があります
 
 
☆ワセリンとアーモンドオイル☆
・ワセリン18gとアーモンドオイル5gを混ぜます
 
・少量を眉毛につけ指先でマッサージします
 
・3~5分間マッサージ後、そのままの状態にして浸透させます
 
 
ビタミンEと脂肪酸が豊富に含まれているため、
眉毛に十分な栄養を供給することで自然にボリュームアップすることができますshine
 
是非お試し下さい
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2018年06月14日 Category: ニュース

お肌の健康に重要なビタミン

 
身体の機能に必要である他に、お肌の健康に欠かせないビタミンがいくつかあります
健康でハリのあるお肌を維持するためには、それらを積極的に摂ることが大切です。
 
☆ビタミンA☆
マンゴー サツマイモ ニンジン トマト カボチャ 緑の葉の野菜
 
☆ビタミンB3☆
鶏むね肉 トウモロコシ粉 マグロ ピーナッツ 鮭
 
☆ビタミンC☆
柑橘類 パパイヤ グアバ 黄色のパプリカ メロン
 
☆ビタミンE☆
クルミ オリーブの実 ひまわりの種
 
 
これからの季節、紫外線が強くなりお肌も刺激を受けダメージを受けます。
身体の中からお肌の健康を守りましょうkissmark
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2018年06月13日 Category: ニュース

飯岡、タイへ勉強に行きます。

セラピストの【飯岡】ですが、勉強の為、またまたタイへ旅立ちます
 
今回はナント4か月!!長期で不在になりますsweat01
 
本日、旅立ち前の最後の出勤になります。
まだご予約可能なお時間もございますので、お早目にご利用下さいませ。
 
湿気の多い季節、体が怠くなったり、気分も下がりがちですが、心と体のリフレッシュに是非足をお運び下さい
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2018年06月12日 Category: ニュース

気分を向上させる食品

理由もなく泣きたいとき、悲しい音楽が聴きたいとき、
ベッドから出たくないように感じることはありませんか?
これには、天候、疲労、ホルモンバランスの変化などが原因としてあげられますが、
実は食べ物が精神状態に影響を与えることもあります。
 
☆そんな時に食べるべき栄養豊富な食品☆
・チョコ
・ナッツ
・牛乳
・シナモン
・ハチミツ
・バナナ
・全粒粉パン
・ほうれん草
・卵
 
などが挙げられます
気分が上がらない落ち込むときは、
上記のような食品を適量摂取してみて下さいshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2018年06月11日 Category: ニュース

歯ぎしり食いしばり

自分だけでなく、周りの安眠も妨害する歯ぎしり食いしばり。
 
原因は・・・・・
噛み合わせが悪い、顎の怪我、ストレス、うつ伏せ寝・・・etc
 
あとは意外にも、姿勢の歪みが顎に影響します
 
姿勢が悪いと視線は無理に前方を見ようとするので、
顎の位置がずれてしまいます
このずれを睡眠中に元に戻そうと働く力が歯ぎしりや食いしばりです
 
 
硬い食べ物を避けたり、口を大きく開けない
前傾姿勢にならないよう、良い姿勢を保つ
仰向けで寝る
 
 
上記気をつけながら日常生活をお過ごしくださいませ
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2018年06月10日 Category: ニュース