マツリカニュース

露天風呂

本日6月26日は・・・
 
六(ろ)・(てん)二(ふ)六(ろ)「ろてんぶろ」の語呂合せだそうです
疲れを癒すといえば、温泉
温泉の中でも特におすすめなのは、体だけでなく、
心の疲れも癒してくれるヒーリング効果のある温泉です
 
 

温泉の中には「療養泉」に認定されたものもあり、

その泉質によってさまざまな効能が得られますが、

一般の単純泉においても、

  • 神経痛
  • 筋肉痛
  • 関節痛
  • 打ち身
  • 慢性消化器病
  • 冷え性
  • 健康増進

などの効能があります。

 

 

都会の中の温泉施設ではなく、自然に囲まれた温泉地へ行き、

いつもと異なる環境に身を置くことで、

自律神経の中枢のスイッチが入り、ストレスを解消したり、

心の疲れ病気改善に、

より効果を発揮することを転地効果と言います

 

 
入浴による効果だけでなく、五感への刺激により、さらなる癒し効果を得るには、
都会から少し離れた温泉へ出かけることをおすすめします
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年06月26日 Category: ニュース

腸を浄化

 
健康を維持するには、利尿作用があり、食物繊維をたっぷり含んだものを摂る事が大切です
腸は体内の毒素や有害な成分を対外に排出するという大切な役割を果たすています。
中に不要物が入っていると徐々に壊れていき、最後には完全に動かなくなってしまうこともあります。
ですので、時々デトックスをして腸やその他の体内に溜まった毒素を排出していかないとならないのです。
 
 
そんなデトックスをお手伝いしてくれる
体に優しく、効果抜群な飲み物たち、、、
 
カモミール
リラックス効果はもちろんのこと、毎日飲めば排泄を適切に行うよう促す作用もあります。
 
 
ミントティー
カモミールと違い、ミントティーは胃炎や大腸炎がある時は飲んではいけません
ですが、そうでない場合は腸内のデトックスに効果的です。
また、ストレスにも効果的です。
 
 
レモンジンジャーティー
消化をサポートし、血糖値とコレステロール値を調整します。
特に大腸を浄化します。レモンとショウガはおても相性が良く、腸内に住みついているバクテリアを退治してくれます。
 
 
アロエベラとライムブロッサム
アロエベラはお肌だけでなく、腸内デトックスにも有効です。
消化管を再活性化してくれます。
また、ライムブロッサムと組み合わせることで心を落ち着かせリラックスすることもできます。
 
 
これらの飲み物であらゆる障害を引き起こす毒素を身体から排出して腸内環境をキレイに整えましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年06月25日 Category: ニュース

内湿改善!

早いもので、6月最後の週末
今年も半分近く終わってしまったのですね。。。
 
今年の梅雨は、あまり纏まった雨が降っていない印象ですが、それでもこの時期は湿度が高く不快ですよね
雨が降ると、何となく気分が憂鬱になり、外出も億劫になりがちな方・・・
❝内湿❞のせいでは!?
 
❝内湿❞とは、体の中に溜まった余分な水分や老廃物のことを言います。
むくみ、だるさ、倦怠感、眠気、疲労感など・・・梅雨時に不調が出る方は、まず食生活から見直してみましょう
 
余分な水分を排出させる効果のある西瓜(スイカ)や胡瓜(キュウリ)
胃腸機能を高める効果のある南瓜(カボチャ)や大豆などが特におすすめです
❝〇瓜❞食べましょうsign03
 
それでもまだまだむくみ気になる方には、オプションメニューのフットバス+フットマッサージがおすすめですよ
いつものメニューに+αでshine内湿改善shine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2017年06月24日 Category: ニュース

代謝改善

 
代謝とは、体内に取り込まれた食品や飲み物をエネルギーへと変換する働きを指し、
基礎代謝(BMR)は生命維持に必要な単位時間当たりのエネルギー量
つまり、じっとしているだけでも消費するカロリーを示す指針となります。
 
 
そこで健康的に代謝を改善する方法とは
 
★有酸素運動
 
★活発な行動
 
★レジスタンストレーニング
 
★健康的な朝食
 
★一度の食事を少量にし、回数を増やす
 
★水分補給をする
 
★ココナッツオイル
 
★たんぱく質の摂取量を増やす
 
などなど、いろいろあるようです。
続けられそうなものをいくつかピックアップして実践してみて下さい
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
 
 
2017年06月23日 Category: ニュース

血液を浄化する

 
血液をキレイに保つことを考えたことがありますか?
血液は大事な要素を組織に送る働きをしています。
 
 
以下のような事が体内の毒を溜め込む原因となります。
 
・運動不足
・動物性たんぱく質のとりすぎ
・不健康な食生活
 
など
血液が汚れていると心臓発作やがんなど、深刻な病気に繫がる原因となります。
 
 
 
そこで
以下のようなハーブやスパイスを使って血液を浄化shineしましょう。
 
・ニンニク
・ターメリック
・たんぽぽ
・バジル
・コリアンダー
・ネトル
・オオアザミ
・ニーム
 
などの浄化作用のあるものを食事に取り入れて血液をキレイにしましょう
ハーブやスパイスは、手軽にその効果を得られる優れものです。
是非ともご使用してみてください。
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
2017年06月22日 Category: ニュース

夏至

本日6月21日は夏至です
ご存知の方も多いかと思いますが1年のうち最も昼間が長い事を言います
 
 
この日を境にいよいよ本格的に夏を迎えますが、夏至の意味や由来、旬の食べ物などがあります
関東地方では新しい小麦でお餅を作り焼いて神様に供えるそうです
豊作を神様にお願いするというのがその由来のようです。
 
夏至の日に何を食べるものは特に無いようですが地方によって異なります
 

関西  ⇒「タコ」 

福井県 「サバ」 

香川県 「うどん」

愛知県 ⇒「いちじく」

 

夏至の日には、日本だけではなく世界各地で夏至祭が行われます

、ヨーロッパの北側、フィンランドやスウェーデンやノルウェーといった北欧では夏至は特別な日だそうです

 
日本もいつか夏至が馴染み親しむ日がくるといいですね
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2017年06月21日 Category: ニュース

ペパーミントの日

「はっか(20日)」の語呂合せで、
6月は、この月の北海道の爽やかさがハッカそのものであるとのことからだそうです
ペパーミントはハーブの一種
 
 
ペパーミントの効果
消化促進
鎮痛作用
乗り物酔い防止
リフレッシュ効果
 
ペパーミントは気分をすっきりさせるだけでなく、
気持ち悪さや頭痛なども改善してくれるので、
ストレスの多い生活をしている人におススメのハーブです
 

仕事中やこれから集中したい時などに、
ペパーミントで芳香浴したり、ハーブティーを飲んだり
リフレッシュして良いパフォーマンスを発揮するために利用してくださいね
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
2017年06月20日 Category: ニュース

夏バテには唐辛子

夏は、暑さのせいで食欲がなくなります
特に冷たいものが食べやすくなるので、ついつい冷たいものをとりすぎてしまいます
そうすると、胃腸が冷えて、消化不良を起こしてしまい、
余計に食欲不振を招いてしまって、正に、食欲不振の悪循環に陥ってしまいます
 
 
そこで、食欲増進に効果があると言われているのが、「トウガラシ」です
「トウガラシ」は体を内側から温めてくれることでよく知られていますが、食欲を増進する働きもあります

「トウガラシ」に含まれているカプサイシンは、胃液の分泌を促し、
冷えた内臓を温めてくれるので、食欲が戻って夏バテからくる食欲不振を解消してくれます
 
 
こんなに効能もあります
冷えの方性
ダイエット代謝アップ
健康維持生活習慣病
食欲増進消化機能向上
髪のお悩みに
夏バテ防止
 
夏は、トウガラシを使った料理で、夏バテのため無くなった食欲を取り戻してみてはいかがでしょうか
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
 
2017年06月19日 Category: ニュース

父の日

母の日が過ぎ、あっという間に父の日ですねい

皆様は毎年父の日をお祝いしていますか

 

 

お祝いしたい気持ちは母の日父の日も同じなのに、母の日に比べて父の日のお祝いはつい忘れてしまいがち・・・

 
祝日の多い5月に比べ、父の日は忙しい6月の後半に訪れ、また普段お仕事で忙しいお父さんに何をしてあげたら、
 
何を贈ればいいのかがすぐに思いつかないという方も多いのでは
 
照れくさいかもしれませんが、今年こそは
 
心をひきしめていつもお世話になっているお父さんに感謝の気持ちを伝えましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
2017年06月18日 Category: ニュース

梅雨のアロマ2

梅雨の季節はどうしても憂鬱になりがちです
低気圧の影響もあり、頭が痛くなったり、気分が悪くなる人も多いと聞きます
 
そんな時には抗うつ作用のあるアロマで芳香浴がお勧めです
 
鬱を取り除き幸福感ををもたらすオススメアロマブレンド
ローズ2滴
ゼラニウム2滴
マンダリン1滴
 
 
心の浄化を高めるブレンド
フランキンセンス3滴
ローズウッド2滴
 
 
サンダルウッド3滴
ジュニパーベリー2滴
 
 
気分転換に是非お試しあれ
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
2017年06月17日 Category: ニュース