マツリカニュース

ポットマリーゴールド

 
マリーゴールドは、お茶にして飲んだり、肌につけたりすると、
色々な問題を解決してくれる効能がある薬草の一つです
 
夏も終盤ですが、夏の日差しで、日焼けをされた方も多いのではないでしょうか?
日焼けをしすぎて軽いやけどになってしまうと、
痛みも激しく心地の良いものではありません
 
もしやけどの状態になってしまったときには、治療にポットマリーゴールドを使うことができます。
ポットマリーゴールドで作ったお茶を冷まし、患部に塗るか生の花を使っても効果があります。
 
また、痛みのある発疹がある時や皮膚炎を起こしている時、
蚊に刺された時、化学薬品の入ったものをつけるにはまだ早い赤ちゃんにも使うことができます。
 
 
入手が簡単なので、家で使うハーブとしてオススメの素晴らしい植物です
 
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2017年08月20日 Category: ニュース

アロマ

夏も中盤に差し掛かり皆さまいかがお過ごしでしょうか
お盆休みも終わりこの時期倦怠感が訪れます
そんな時アロマの力で集中力を高め、やる気を出しましょう
 
 

夏バテで食欲がない

レモン、グレープフルーツ、スイートオレンジ、ペパーミント、ジュニパーベリーなど
どれもスッキリとした香りで気分が一新され、食欲増進に役立ちます。

 

じめじめした暑さによるやる気や集中力の低下

ペパーミント、ローズマリーなど

暑さによる不快感でやる気が起こらず集中力がなくなったりした時におすすめなのはフレッシュなペパーミントとローズマリーです。
精神的な疲労を和らげ、心に刺激を与え気分を引き締めてくれます。

 

 

エアコンによる冷えや頭痛

ジュニパーベリー、シナモンなど
血行を促進、または血圧を安定させるので冷え対策に良いアロマです。

疲労回復の効果もあります。

 

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 
 
2017年08月19日 Category: ニュース

スクラブでリラックス♪

この時期、夏は汗や皮脂の分泌が過剰になりニキビが出来やすくなりますよね
また、夏は汗により肌が湿疹で赤くなったり、
日焼けで皮がむけたり、黒く日焼けしてしまったりと、
男女ともにケアが重要な季節です
 
 
マツリカでは24日までの期間平日限定で、お背中スクラブトリートメントを実施しております
90分以上のバリスタイルのお客様限定になります
スクラブトリートメントを+10分無料でおつけ致します
 
 

古い角質と一緒に汚れを落としてくれるので、

保湿効果もありつるっとしっとりなお肌に仕上がります

香りがついたボディスクラブでゆっくりマッサージすることで、

マッサージと香りの効果でリラックスできます

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 
2017年08月18日 Category: ニュース

代謝を上げるスパイス

 
毎日の食事にスパイスを加えるというシンプルな方法で、
簡単に代謝を上げ、脂肪の燃焼量を増やします
参考にしてみてください。
 
栄養が豊富で、生活の質を向上させながら病気の予防効果もあるスパイスをオススメします。
また、スパイスを活用することで予防できる病気の一部をご紹介します
 
★マスタード
マスタードシードと呼ばれる種には、体温を上げることで代謝を上げ、
脂肪をより効果的に燃焼させる働きがあります。
 
★ターメリック
体脂肪を減らし、増量を期待できます。
また、インスリン耐性を改善し、高血圧を正常化するため
糖尿病の治療にも使われています
 
★ショウガ
抗炎症成分が消化管の動きを滑らかにします。
 
 
その他、
★カルダモン
★シナモン
★クミン
★黒コショウ
などもおすすめです
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2017年08月17日 Category: ニュース

疲労

そろそろお休みも終わりお仕事が始まる方も多いのではないでしょうか
遊び疲れ、はたまたお仕事だった方はお仕事疲れをマツリカでゆっくりとお身体ケアされてはいかがでしょう
 
 
クーラーで身体が冷えすぎてしまっていると
内臓機能低下や肩こり、頭痛、腰痛につながる抹消の血流減少が起こります。
すると、筋肉が過剰に緊張して硬くなり、酸素不足や栄養不足に陥ります。
 
 
夏はシャワーだけで済ます人もいますが、
しっかりとお風呂に入り芯から温まることをおすすめいたします
38度くらいのお湯に、ゆっくりと浸かり、目を閉じて体をリラックスさせましょう
 
 
マッサージでも筋肉を刺激し血行促進し疲れを回復してみてはいかがでしょうか
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2017年08月16日 Category: ニュース

脳の健康維持

 
脳は私達の身体の中で最も重要かつ複雑な器官の一つです
脳の神経系が私達の様々な心身機能や能力を司ります。
 
栄養が豊富なバランスのとれた食事を摂取することで最終的に健康な食事は脳を健康に保つことにつながります。
以下のような食べ物を継続して食べることで、認知機能を促進しながら脳を健康的に保ちます
・ダークチョコレート
・ナチュラルヨーグルト
・オーツ麦
・タマネギ
・青魚
・アボカド
・フラックスシード
・オリーブオイル
 
などです。
美味しく脳の健康促進を目指しましょう
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2017年08月15日 Category: ニュース

危険かも!

 
危険化も
ピタッとしたきつめのお洋服
 
ピタッとしたきつめの洋服はスタイルを強調するおしゃれには欠かせないアイテムですよね
また、身体にフィットするきつめの洋服を着ることで安心感を感じる人もいます。
 
しかし、そのような洋服は、健康被害の原因になる事をご存知ですか?
身に着ける洋服が、私達の健康状態とどれほど密接に関わりあっているかをご紹介します。
 
 
 
スキニーと呼ばれるタイトな洋服を身に着けるリスク
 
・ズボンや下着の素材が原因で皮膚呼吸ができなくなることで、
感染症を発症する可能性がある。
 
血液循環機能の低下やむくみなども起こりえます。
 
・静脈の機能が低下し、血液を心臓に送らなくなり、静脈瘤を発症します。
 
その他
    ・姿勢への悪影響
    ・消化機能の低下
    ・呼吸困難
    ・体液貯留
    ・筋肉の痛み
    ・便秘
 
なども考えられます
 
 
普段きつめの洋服を着ることが多く上記のような症状が多くみられる方は
きつめの洋服を控えてみてはいかがでしょうか
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりおまちしております。
 
 
2017年08月14日 Category: ニュース

夏の髪ダメージ

太陽に愛された夏が過ぎ、過ごしやすい秋が訪れたころ、
夏に受けた髪のダメージが現れやすいくなります
髪をすこやかに保つ為にも、夏のケアとあわせて秋に向けたアフターケアが大切です
 
 
夏に髪が傷む原因
  • 紫外線が強い
  • 頭皮がむれる
  • 海水に濡れる
  • 冷房による体の冷え
  • 冷たいものの飲みすぎ

などが考えられます。

 

 

ヘアケア

日焼け対策

低刺激シャンプーを使用する

頭皮マッサージ

シャンプーはしっかり泡立てて

洗い流さないトリートメントを利用する

ドライヤーで乾かす

 

 

髪と頭皮がダメージを受けやすい夏だからこそ、

ヘアケア製品も良質なものを選んで使うようにしたいですね
また、食事によるバランス良い栄養補給も心がけて、夏の髪と頭皮をケアしていきましょう

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2017年08月13日 Category: ニュース

夏のエアコン

暑い暑いこの時期、エアコンはどこもついておりますよね。
オフィス内や電車にお家、暑さが増すにつれて冷房も効かせすぎてはいませんか?
 
冷房病に陥ってしまいます
足腰の冷え、むくみ
慢性的な疲労感
ストレス感
肩こり
頭痛
食欲不振
かぜ症状
不眠
自律神経の乱れ
 
 
自律神経
室内と野外の温度差で自律神経のバランスが乱れる。
 
汗をかきにくくなって疲労物がたまりやすくなる。
 
だるさや疲れやすさが夏バテの原因になる。
 
 
自律神経が乱れると夏風邪をも引き起こしてしまいます。
冷房が効きすぎて空気が乾いた室内では、
鼻、のどなどの粘膜が乾燥しやすくなるため風邪の原因になります
 
 
室温は適温を保つようこまめに調節し、
睡眠や気分転換の時間をしっかりと確保して、夏を元気に乗り切りましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2017年08月12日 Category: ニュース

お盆休み

ここ数日、お天気が悪く、蒸し暑さが続きますね・・・
寒暖差も激しく、そろそろ夏のお疲れを感じてくる頃です
これから夏休みを迎える方も、そうでない方も、
体調不良を起こす前に、お体を休めてケアをし夏の遊びをエンジョイし快適に過ごしましょう
 
 
運動不足ぎみや、身体の疲労感がある方はタイ古式マッサージ
 
睡眠不足でゆっくりリラックスしたい方はオイルマッサージ
 
 
夏休み前にお身体ケアもお忘れなく
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2017年08月11日 Category: ニュース