マツリカニュース

夏でも塩分量に注意!

熱中症sun対策として、塩分は必須というのはすっかり認知されましたが
日本人は1日に平均10グラム以上の塩を摂取しているのはご存知でしょうかcatface
 
身体が必要としているのは、1日に1~2グラムの塩。
よほど多くの汗をかかない限り、食事以外でわざわざ塩分を摂る必要はありません。
日常生活では、塩分の摂りすぎにご注意くださいねsign01
 
 
本日までsign017月のロングコースキャンペーンsign01
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は
通常のお値段より2000円OFFnote

この機会に長めのメンテナンスしましょうnotes


適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円


※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。


7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は


60分→7,000円(1,000円OFF)

90分→10,000円(2,000円OFF)

120分→13,000円(3,000円OFF)

150分→16,000円(4,000円OFF)

180分→20,000円(4,000円OFF)


上記のお値段でご案内致しますnote


本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。

 
 
 
2014年07月31日 Category: ニュース

男性美容

ここ数年、美容、特にスキンケアに気を使う男性が増えているのはご存知ですかsign02
今は、ビジネススキルに見た目がともなわないと、「身なりに構う余裕もないの?」と評価が下がる時代sweat01
新しい価値観=スキンケア習慣をとり入れずにいると、知らないうちに相手に悪い印象を与えてしまい、ビジネスチャンスを逃すことにもなりかねませんdowndown
デキる男は、もうはじめているのですshine
ニキビで肌があれているのなら治し、肌が脂ぎっているなら抑えるdash
相手に与える不快感をなくし、自分も心地よく過ごすためのものなのですup
「美容」ではなく「身だしなみ」と考えれば、抵抗なく受け入れられるのではないでしょうかsign02
 
7月のロングコースキャンペーン終了まで残りわずかsign01
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は
通常のお値段より2000円OFFnote

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適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円


※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。


7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は


60分→7,000円(1,000円OFF)

90分→10,000円(2,000円OFF)

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150分→16,000円(4,000円OFF)

180分→20,000円(4,000円OFF)


上記のお値段でご案内致しますnote


本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。

 
 
 
 
2014年07月30日 Category: ニュース

夏バテ防止

いよいよ夏本番sun
夏バテも起こりやすくなり、体が疲れやすく、だるさを感じることも・・・食欲も衰えるので十分な栄養が取れず、疲労がなかなか回復せず・・・sweat01
夏バテ防止にはいつも以上にバランスの取れた食生活や水分補給に工夫が必要sign03
夏の食事は量より質を重視しましょうup
少なめでも1日3食の食事はご飯やパンといった主食だけでなく、肉や魚、大豆などのたんぱく質をsign01
副菜は野菜や海藻などを合わせることでバランスをnotes
めん類のときでも、しそやキュウリなどの野菜と一緒に食べるようにしましょうupup
ビタミンCが豊富な夏野菜もオススメsign03
トマトには、体を冷やしたり、ストレスに対する抵抗力を高めたりする効果がありますshine
 
7月のロングコースキャンペーン終了まで残りわずかsign01
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は
通常のお値段より2000円OFFnote

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適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円


※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。


7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は


60分→7,000円(1,000円OFF)

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2014年07月29日 Category: ニュース

手軽に熱中症対策!

7月最後の月曜日sign03

猛暑のピークは過ぎたようですが、それでもまだ30℃超えの真夏日が続きますsun

 

暑くて食欲が湧かないという方も、きちんと水分と塩分を摂りましょうshine

スポーツドリンクは自宅でも手軽に作れますので、試してみてくださいhappy02

 

水1リットルに対して塩3グラム、レモン汁大さじ3、はちみつ大さじ3~4をよく混ぜるだけsign03

甘さを自分で調節できる、スグレモノですheart01

塩分が多めでも、熱中症の症状が出ているときは甘く感じるもの。

暑さで頭痛が…というようなときには、無理せず休息と水分塩分補給をしましょうflair

 

 

 

7月のロングコースキャンペーン終了まで残りわずかsign01
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は
通常のお値段より2000円OFFnote

この機会に長めのメンテナンスしましょうnotes


適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円


※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。


7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は


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2014年07月28日 Category: ニュース

スイカの日

今日7月27日は『スイカの日』。最近は買ってすぐに食べれるように、カットされたスイカも売ってますねsign01

スイカは血管を拡張させてくれるので、むくみを改善してくれます。またミネラルや糖分も多く含み、90%が水分なので、熱中症対策にも効果的な食べ物なんですshine

本格的な夏になり、食欲が落ちている方も多いかと思いますが、スイカを食べて体の中から体調を整え、まだまだ続く夏を健康的に過ごしましょうnote

 

7月のロングコースキャンペーン終了まで残りわずかsign01
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は
通常のお値段より2000円OFFnote

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適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円


※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。


7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は


60分→7,000円(1,000円OFF)

90分→10,000円(2,000円OFF)

120分→13,000円(3,000円OFF)

150分→16,000円(4,000円OFF)

180分→20,000円(4,000円OFF)


上記のお値段でご案内致しますnote


本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。

 

 

 
2014年07月27日 Category: ニュース

◆8月のキャンペーン◆

8月sunご来店いただいた皆様に暑中お見舞いloveletter

時間指定1000円OFFチケットプレゼント!!!present

チケットは次回のご来店時、
平日13時31分~16時30分スタートのコースご予約でご利用いただけます。

※チケットのお渡し、ご利用はお電話でご予約いただいたお客様に限ります。
※土日祝日は対象外です。
※スタッフのご指名があってもご利用いただけます。指名料は別途頂戴します。
※他割引との併用はできません。


お昼割の時間が終わってもおトクなこちらのキャンペーン!是非この機会にご利用くださいませ。



また、8月もご新規様、会員様共にご利用頂けるキャンペーンを継続致します

ご新規様は終日、会員のお客様も平日は11:00~13:30、土日祝は11:00~11:30までのお時間は


60分→7,000円(1,000円OFF)
90分→10,000円(2,000円OFF)
120分→13,000円(3,000円OFF)
150分→16,000円(4,000円OFF)
180分→20,000円(4,000円OFF)



上記のお値段でご案内致します。
是非この機会にご利用くださいませ。

 
 
7月のロングコースキャンペーンも、終了まで残りあとわずかsign01
こちらは150分以上の基本コースご利用で、どーんと2000円OFFsign03
長い時間のコースをお試しされたい方は、今がチャンスsign03
 

皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
2014年07月26日 Category: ニュース

肩こり

毎日のデスクワークでこり固まった肩や腰sweat01
体中のツボを"これでもかimpact"というくらい強めに押してもらうお客様も多くいらっしゃいます。
肩こりを感じる時、肩の筋肉は緊張してぱんぱんに張った状態になっています。
実はこれをむやみに叩いたり揉んだりすると、筋繊維を断裂させてしまいかねません。
“もみ返し”が起こるのは、それによって炎症が起こるためです。
大切なのは、筋肉を伸ばすことでもほぐすことでもなく、“ゆるめる”ことshine
激しいこりを感じる時こそ、強く押したり伸ばしたりせず、筋繊維を壊さないよう意識することが、慢性的な肩こりを解消する一番良い方法ですshine
 
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は

通常のお値段より2000円OFFnote

この機会に長めのメンテナンスしましょうnotes

 

適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円

 

※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。

 

7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は

 

60分→7,000円(1,000円OFF)

90分→10,000円(2,000円OFF)

120分→13,000円(3,000円OFF)

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本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。

 
 
 
 
 
2014年07月25日 Category: ニュース

熱中症にもアロマ

梅雨も明け、気象庁から熱中症への注意が呼びかけられていますsun
 
水分をきちんと摂り、休息をとることはもちろんですが
体温が上がりすぎるのを防ぐために、アロマの手を借りてはいかがでしょうかnote
 
ペパーミントとレモングラスの精油を5mlの無水エタノールにそれぞれ1~4滴落として
45mlの精製水とよく合わせてから身体にシュッシュッgood
 
お水の気化熱と、メントールの冷却作用で涼しくなりますよsign01
さらに消臭や虫除け効果も期待できるので、試してみてはいかがでしょうかlovely
 
 
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は

通常のお値段より2000円OFFnote

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適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円

 

※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。

 

7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は

 

60分→7,000円(1,000円OFF)

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2014年07月24日 Category: ニュース

睡眠

仕事で忙しかったり、ストレスがたまったり…。
そんな日中の疲れは、その日の夜と休日のオフ時間に、しっかり取り去りたいものsweat01
しかし実際には疲れはたまる一方…そう感じることはありませんかsign02
・眠りに就くまで30分以上かかる
・睡眠中に3回以上目が覚める
・目覚めたい時間の30分以上前に起きてしまう
・出勤から帰宅までの間に眠気を3回以上感じる
1つでも当てはまる人は、1回の眠りで疲れを取り切れていない証拠sign01
寝苦しさを感じがちな夏こそ、夜はいったん体温を上げるための温活(カラダが温まる活動)を心がけると快眠できるそうですshine
暑いからといってシャワーだけで済まさずに、湯船にしっかりつかるほか、寝る前にストレッチを行う、温かくて熱を生むタンパク質や炭水化物を取る、といった「入浴」「運動」「食事」でしっかりカラダを温めましょうnotes
 
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は

通常のお値段より2000円OFFnote

この機会に長めのメンテナンスしましょうnotes

 

適用コース

150分 20000円→18000円

180分 24000円→22000円

150分+オプション 24000円→22000円

 

※他の割引との併用は出来ません。

※ご指名頂いた場合は通常料金+ご指名料¥1000をいただきます。

 

詳細はお電話でお問い合わせください。

 

7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は

 

60分→7,000円(1,000円OFF)

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本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。

 
 
 
 
 
2014年07月23日 Category: ニュース

梅雨明け

最近異常気象で雷や豪雨など続いていましたが、今日明日にも梅雨明け発表みたいですshine
夏本番sun
お体のメンテナンスは万端ですかsign02
7月もあと10日をきりましたsign03
これから来る猛暑に向けて長めのメンテナンスしましょうnotes
 
150分以上の基本コースをご指名なしのフリーでご予約いただいたお客様は

通常のお値段より2000円OFFnote

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適用コース

150分 20000円→18000円

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詳細はお電話でお問い合わせください。

 

7月も継続sign01ご新規様は終日、会員のお客様も 平日は11:00~13:30までのお時間は

 

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180分→20,000円(4,000円OFF)

 

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2014年07月22日 Category: ニュース