マツリカニュース

美髪・観肌への要素♪

男性も女性も気になる「美髪・美肌が育つ食事」の3つの要素flairshine

次の3つを意識して、毎食の献立を組み立ててみてください。

 

・炭水化物(ごはんがおすすめ)は“握りこぶしひとつ分”

・たんぱく質(肉、魚、卵、大豆製品)は“手のひら1枚分”

・両手いっぱいの野菜と手のひら半分のフルーツ

 

この3つを意識することで、

見た目で量が判断できるので、「グラム数まで意識するのは面倒!」という人にもおすすめup

ぜひ覚えて活用してみてくださいねconfident

 
2015年08月31日 Category: ニュース

本日【大沢】がデビューです!

いよいよ、【大沢】 バリスタイルデビューですhappy02heart04heart04

しっかりと研修を受け、持ち前の可愛らしいキャラクターとともに、
きっと喜んでいただけるハズwinkshine
 
本日は11時~18時の出勤となっておりますup
 
今月・来月と、写真指名料が無料となっておりますので
気になるお客様は、是非この機会にご指名くださいませsign03
 
ぜひぜひ、ご予約お待ちしておりますloveletter
2015年08月30日 Category: ニュース

爪のでこぼこ。

 
縦線のぼこぼこ・・・老化と乾燥が原因です。
 
横線のぼこぼこはいくつかあると考えられていて、
 
親指→精神的なストレスや過労  人差し指→皮膚病や皮膚疾患
 
中指→尿酸の排泄が良好じゃない 薬指→喉や器官系、眼の病気
 
小指→神経痛等
 
のような症状が疑われるそうなので、バロメーターとして確認してみてはいかがでしょうか??
 
 
 
 
2015年08月29日 Category: ニュース

新人セラピスト、続々デビュー中です♪

新人セラピストが続々デビューしておりますheart01
 
来月は全セラピストの写真指名料が無料ですが
新人セラピストは今月中も写真指名料無料note
 
【吉原】 バリスタイル…~180分もOKsign03チェンマイスタイル…~90分、プーケットスタイル…180分以上も可能happy01 
【水嶋】 バリスタイル…~120分、チェンマイスタイル…~60分、プーケットスタイル…~180分happy01
【大沢】 バリスタイルデビュー8月30日noteご予約お待ちしておりますloveletter
【井上】 バリスタイル…~180分もOKsign03チェンマイスタイル研修中happy01
 
是非この機会にご予約くださいませclover
 
本日も皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております。
2015年08月28日 Category: ニュース

夏バテに効く。

夏バテには様々な原因がありますが、
主に「クーラーによる自律神経の不調」、「水分不足」、「消化機能の低下」があげられますflairshine
 

●夏バテに効く野菜⇒トマト、赤ピーマン、ししとう、ゴーヤ、モロヘイヤ、オクラ」などの夏野菜です。
カロテンが含まれており、胃や腸の健康維持や美容にも効果的です。
 

●夏バテに効く果物⇒レモン、みかん、グレープフルーツなどの柑橘類。
これらの酸味はクエン酸によるもので、クエン酸には「疲労回復」「内臓機能の向上」「体の酸化を防ぐ」などの効果があります。

 

●夏バテに効く食べ物⇒「豆腐、豚肉、卵」など。
たんぱく質が多く含まれており、免疫力を高める効果があるため、整体の維持に欠かせない成分です。


元気にこの夏を乗り切りましょうwinkup

 
2015年08月27日 Category: ニュース

9月のキャンペーン!!

9月キャンペーンは!!
 
大好評sign03
shine写真指名料無料キャンペーンshine
 
なんと、9月はセラピスト全員が対象heart01
どのセラピスト写真指名していただいても、写真指名料1000円が無料になりますheart01
 
HPをご覧いただき、気になったセラピストを是非ご指名くださいませhappy01
 
※店舗には写真等はご用意しておりません。HPのスタッフ紹介をご覧下さいませ。
※フレッシュキャンペーン・お昼割との併用可。その他割引との併用は不可。
※本指名料は通常通り頂戴致します。
 
本日も皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております。
2015年08月26日 Category: ニュース

暑い時こそオイルマッサージ!

急に涼しくなり、今日は30度に届かない気温となりそうですねdash

 

涼しくなって来るとマッサージ前のお着替えやシャワーが寒く感じられ、オイルマッサージを受ける機会も減るという方も多いかと思います。

 

今週末は、また残暑が復活しそうなお天気になるようですsun

 

オイルマッサージがお好きな方も、まだ受けた経験が無いという方も、是非夏の間にオイルマッサージやクリームバスをお試し下さいsign03

夏にピッタリの精油をご用意して、お待ちしておりますnote

 
2015年08月25日 Category: ニュース

頭寒足熱で快眠!

風邪をひいた時などに「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」が良いと言いますが、

これは健康な状態でも言えることですsign03

 

頭部を冷やし足元をあたためることで身体の熱を手足などの末端から放熱しやすくなり、

スムーズに寝つきやすくなるそうcatface

 

また、夏場エアコンをつけたまま寝る場合も多く、身体が冷えすぎてしまう可能性もsadsweat01

夏用の薄手の掛けふとんで、きちんと足先までカバーしましょうwinkflair

 
2015年08月24日 Category: ニュース

身体の悲鳴に気付いていますか?

本日は二十四節季の『処暑』です。
 
暑さが峠を越えて後退し始める頃…ということのようですが
今日も厳しい暑さは続きそうです。
 
長い夏の疲れも身体にあらわれ始める時期でもあります。
暑さ、クーラーでの冷えや乾燥、日焼けや遊び疲れ…
溜めこんだお疲れで、ガクッときてしまわないように
しっかり身体のメンテナンスをheart01
 
本日も皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております。
2015年08月23日 Category: ニュース

あくびの効果

眠たくなってつい出てしまう、あくびgawksleepy
 
脳が酸素不足の状態のときに酸素を体に取り入れるため、「必要な行為」として行っているのですwinkflair
 
脳の活性化酸素をたくさん補給した血液を脳に送り込み、脳の活動を活発にさせるそう!
リラックス効果首から頭の前の部分の緊張をゆるめてくれます!
デトックス効果眼の疲れを取ってくれますし、眼ヤニも取って老廃物の排泄をしてくれます!
ドライアイ予防涙が分泌される為、ドライアイ症状の緩和や改善に大変有効です!
 
生あくびには注意したいところですが、いろんな効果があるので
シーンは限られるかもしれませんが、
むやみにあくびを我慢しないように心掛けることをおすすめしますhappy02shine
 
2015年08月22日 Category: ニュース