マツリカニュース

本日で！

写真指名料無料キャンペーンが終わります
 
本日、田村が15時～22時で出勤となります
 
小柄でキュートな見た目とは対照的な力強い施術にハマるうけあい
的確にほぐしてくれますよう
 
この機会に是非ご予約、お問合せお待ちしております。
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2017年06月30日 Category: ニュース

アロマテラピー

イライラや、うつうつとした気分をコントロールしてくれるものといえば
アロマテラピー
 
本格的である必要はありません
心からこの香り、好きと思える良質なオイルを選んで
ティッシュに1滴垂らすだけでＯＫ
もちろん、サロンでオイルトリートメントなどを受けてみるのも効果大
 
 
マツリカではオイルマッサージもメニューにございますので、
フローラル系、ハーブ系、柑橘系等、
お好みのアロマオイルをご用意しておりますので、
是非試してみて下さいねい
 
 
梅雨の憂鬱な気分をアロマテラピーで癒されてみてはいかがでしょうか
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年06月29日 Category: ニュース

水毒

梅雨ですねい
雨に濡れる紫陽花はとてもきれいでわたしたちの心を和ませます
 
しかし、雨＝湿気
 
カビが出やすくなったり身体が重くなったり・・・
この時期はこの雨、この湿気、
水に注目
 
 
水はもちろん大事
身体の60％は水。子供は70％
 
身体の中でうまく代謝されず淀んで滞ると
おこるのが水毒と言います
 
むくみやすい
冷え症
頭痛がする
肩や首がこりやすい
めまい、立ちくらみ
耳鳴り
しっしん、じんましん
下痢
お腹が張る
だるくて昼間に眠くなる
 
 
水毒はためておくと、その水がなかなか動いてくれなくなるのです
慢性化すると、常に足首、足が太くなります
 
お腹に水が溜まると、お腹が冷えて
脂肪がつきやすくなります
 
 
水をさばいてくれる食べ物は
あずき、ハト麦、きくらげ、昆布、わかめなど海藻類
生活の中では、
 
 
1.冷やさないこと
特に冷房に注意です
 
2.筋肉をつける
ふくらはぎの筋肉はポンプになって水を運びます。
タンクにしないように
 
3．水分を摂り過ぎない事
氷を入れた飲み物を飲まないこと
 
水毒防止の鉄則です
皆様も日ごろの生活習慣を見直してみてくださいねい
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2017年06月28日 Category: ニュース

マッサージ

 
マッサージと聞くと、腰、背中、そして肩などの「こり」や「緊張」をほぐすと考えられがちですが、
正しい場所を正しい方法でマッサージすることで、多くの効能をもたらします
 
 
 
マッサージするべき部位
 
頭頂
仕事をもっている人の半数以上が一日の終わりに疲れを感じます。
しかし、頭のマッサージ、特に頭頂をマッサージすると、
頭蓋骨の筋肉をリラックスさせながら血行を促進するため、
リラックス効果と同時に幸福感を感じられる効果があります。
 
耳
ストレスの主な原因の一つは、大都市の騒音だとご存知ですか？
車のホーン、叫び声や大音量の音楽などが疲労感や不安感を引き起こします。
耳のマッサージをしながら静かで心穏やかな時間を設けることで
ネガティブな考えから解放され、脳のエネルギーの浪費を抑えます。
 
指先
指先は非常に繊細な多くの作業をこなす部位なので、マッサージは大切です。
指先は多くの神経が集中しているため指先を押すようにマッサージすることで、リラックス効果が期待できます。
 
 
上記のような部位をマッサージして、体内機能を向上させ健康促進を目指しましょう
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2017年06月27日 Category: ニュース

露天風呂

本日6月26日は・・・
 
六(ろ)・(てん)二(ふ)六(ろ)で「ろてんぶろ」の語呂合せだそうです
疲れを癒すといえば、温泉
温泉の中でも特におすすめなのは、体だけでなく、
心の疲れも癒してくれるヒーリング効果のある温泉です
 
 

温泉の中には「療養泉」に認定されたものもあり、

その泉質によってさまざまな効能が得られますが、

一般の単純泉においても、

  • 神経痛
  • 筋肉痛
  • 関節痛
  • 打ち身
  • 慢性消化器病
  • 冷え性
  • 健康増進

などの効能があります。

 

 

都会の中の温泉施設ではなく、自然に囲まれた温泉地へ行き、

いつもと異なる環境に身を置くことで、

自律神経の中枢のスイッチが入り、ストレスを解消したり、

心の疲れや病気改善に、

より効果を発揮することを「転地効果」と言います

 

 
入浴による効果だけでなく、五感への刺激により、さらなる癒し効果を得るには、
都会から少し離れた温泉へ出かけることをおすすめします
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年06月26日 Category: ニュース

腸を浄化

 
健康を維持するには、利尿作用があり、食物繊維をたっぷり含んだものを摂る事が大切です
腸は体内の毒素や有害な成分を対外に排出するという大切な役割を果たすています。
中に不要物が入っていると徐々に壊れていき、最後には完全に動かなくなってしまうこともあります。
ですので、時々デトックスをして腸やその他の体内に溜まった毒素を排出していかないとならないのです。
 
 
そんなデトックスをお手伝いしてくれる
体に優しく、効果抜群な飲み物たち、、、
 
カモミール
リラックス効果はもちろんのこと、毎日飲めば排泄を適切に行うよう促す作用もあります。
 
 
ミントティー
カモミールと違い、ミントティーは胃炎や大腸炎がある時は飲んではいけません。
ですが、そうでない場合は腸内のデトックスに効果的です。
また、ストレスにも効果的です。
 
 
レモンジンジャーティー
消化をサポートし、血糖値とコレステロール値を調整します。
特に大腸を浄化します。レモンとショウガはおても相性が良く、腸内に住みついているバクテリアを退治してくれます。
 
 
アロエベラとライムブロッサム
アロエベラはお肌だけでなく、腸内デトックスにも有効です。
消化管を再活性化してくれます。
また、ライムブロッサムと組み合わせることで心を落ち着かせリラックスすることもできます。
 
 
これらの飲み物であらゆる障害を引き起こす毒素を身体から排出して腸内環境をキレイに整えましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年06月25日 Category: ニュース

内湿改善！

早いもので、6月最後の週末
今年も半分近く終わってしまったのですね。。。
 
今年の梅雨は、あまり纏まった雨が降っていない印象ですが、それでもこの時期は湿度が高く不快ですよね
雨が降ると、何となく気分が憂鬱になり、外出も億劫になりがちな方・・・
❝内湿❞のせいでは！？
 
❝内湿❞とは、体の中に溜まった余分な水分や老廃物のことを言います。
むくみ、だるさ、倦怠感、眠気、疲労感など・・・梅雨時に不調が出る方は、まず食生活から見直してみましょう
 
余分な水分を排出させる効果のある西瓜（スイカ）や胡瓜（キュウリ）
胃腸機能を高める効果のある南瓜（カボチャ）や大豆などが特におすすめです
❝〇瓜❞食べましょうsign03
 
それでもまだまだむくみ気になる方には、オプションメニューのフットバス＋フットマッサージがおすすめですよ
いつものメニューに＋αでshine内湿改善shine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2017年06月24日 Category: ニュース

代謝改善

 
代謝とは、体内に取り込まれた食品や飲み物をエネルギーへと変換する働きを指し、
基礎代謝（ＢＭＲ）は生命維持に必要な単位時間当たりのエネルギー量、
つまり、じっとしているだけでも消費するカロリーを示す指針となります。
 
 
そこで健康的に代謝を改善する方法とは
 
★有酸素運動
 
★活発な行動
 
★レジスタンストレーニング
 
★健康的な朝食
 
★一度の食事を少量にし、回数を増やす
 
★水分補給をする
 
★ココナッツｵｲﾙ
 
★たんぱく質の摂取量を増やす
 
などなど、いろいろあるようです。
続けられそうなものをいくつかピックアップして実践してみて下さい
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
 
 
2017年06月23日 Category: ニュース

血液を浄化する

 
血液をキレイに保つことを考えたことがありますか？
血液は大事な要素を組織に送る働きをしています。
 
 
以下のような事が体内の毒を溜め込む原因となります。
 
・運動不足
・動物性たんぱく質のとりすぎ
・不健康な食生活
 
など
血液が汚れていると心臓発作やがんなど、深刻な病気に繫がる原因となります。
 
 
 
そこで
以下のようなハーブやスパイスを使って血液を浄化shineしましょう。
 
・ニンニク
・ターメリック
・たんぽぽ
・バジル
・コリアンダー
・ネトル
・オオアザミ
・ニーム
 
などの浄化作用のあるものを食事に取り入れて血液をキレイにしましょう
ハーブやスパイスは、手軽にその効果を得られる優れものです。
是非ともご使用してみてください。
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
2017年06月22日 Category: ニュース

夏至

本日6月21日は夏至です
ご存知の方も多いかと思いますが1年のうち最も昼間が長い事を言います
 
 
この日を境にいよいよ本格的に夏を迎えますが、夏至の意味や由来、旬の食べ物などがあります
関東地方では新しい小麦でお餅を作り焼いて神様に供えるそうです
豊作を神様にお願いするというのがその由来のようです。
 
夏至の日に何を食べるものは特に無いようですが地方によって異なります
 

関西　　⇒「タコ」　

福井県　⇒「サバ」　

香川県　⇒「うどん」

愛知県　⇒「いちじく」

 

夏至の日には、日本だけではなく世界各地で夏至祭が行われます

、ヨーロッパの北側、フィンランドやスウェーデンやノルウェーといった北欧では夏至は特別な日だそうです

 
日本もいつか夏至が馴染み親しむ日がくるといいですね
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2017年06月21日 Category: ニュース
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