マツリカニュース

お盆休み

ここ数日、お天気が悪く、蒸し暑さが続きますね・・・
寒暖差も激しく、そろそろ夏のお疲れを感じてくる頃です
これから夏休みを迎える方も、そうでない方も、
体調不良を起こす前に、お体を休めてケアをし夏の遊びをエンジョイし快適に過ごしましょう
 
 
運動不足ぎみや、身体の疲労感がある方はタイ古式マッサージ
 
睡眠不足でゆっくりリラックスしたい方はオイルマッサージ
 
 
夏休み前にお身体ケアもお忘れなく
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2017年08月11日 Category: ニュース

明日から夏休み??

明日は、昨年から新しく施行された国民の休日❝山の日❞ですね
 
❝山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する❞という趣旨なようです
 
お盆がお休みのお仕事をされている方は、明日からお盆休み(夏休み)に入られる方も多いのでしょうか?
 
マツリカはお盆休み中も休まず営業しておりますよ~sign03
帰省中のセラピストも居ります為、出勤人数が少ない日もあり、ご迷惑をお掛けしております
 
特にお出掛けするご予定のない方は、夏の暑さ疲れ解消に、ぜひご利用くださいねshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
2017年08月10日 Category: ニュース

心を穏やかに

 
神経を落ち着かせるためには、医薬品を使用せず、自然療法薬を使ってリラックスしましょう。
様々な自然療法薬があるので
自分にピッタリ合うものが見つかるかもしれません
 
 
リラックス効果抜群!心を穏やかにする自然療法薬
 
リンデン茶
神経を落ち着かせながら不安感を緩和する最も効果のある自然療法の一つです。
リラックス成分が、心身の緊張をほぐしてバランスを保つ効果を発揮します。
 
バレリアンティー
ストレスを軽減し、神経の状態をコントロールします。
また、不眠症に悩む方には、入眠効果もあります。
 
レタスウォーター
神経を穏やかにして睡眠の質を向上させる効果があります。
継続的な不安感や不安障害に悩む人には理想の食品です。
 
マジョラム茶
神経を穏やかにし、神経状態の乱れから起こる片頭痛に緩和に効果を発揮します。
また、食欲がない方がのむと、食欲を促進します。
 
緑茶
不安感と緊張感、そして神経質になっている時に効果のある最も健康的な飲み物だと考えられており、
心拍数と血圧を安定させながら、緊張感を和らげて集中力を高めます。
 
ラベンダー
ラベンダーの素晴らしい風味と味わいは、ストレス、不安感、そして緊張感に悩む方にお勧めのリラックス効果のあるハーブです。
 
 
 
早めに心のケアをしましょう
 
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2017年08月09日 Category: ニュース

スクラブ

まだまだ暑いこの夏・・・
海にプール、露出が増えますね
露出前にお背中ケアされてみてはいかがでしょうか
 
 
マツリカでは24日までの期間平日限定で、スクラブトリートメントを実施しております
90分以上のバリスタイルのお客様限定になります
スクラブトリートメントを+10分無料でおつけ致します
お背中のみなのですが、つるつるすっきり爽快ですよう~
 
この機会に是非お試しあれ~
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
2017年08月08日 Category: ニュース

バナナの日

本日8月7日はバナナの日だそうです
バナナは、最も身近なフルーツの一つ
手軽に食べられるので、朝食やスポーツ前の軽食などにも取り入れられています
 
 
こんな方におすすめ
疲労回復
肌老化
紫外線対策
夏バテ
むくみが気になる
集中力を高めたい
便秘ぎみの方
 
 
バナナのおすすめ食べ合わせ
バナナ+牛乳orきな粉
⇒疲労回復
 
バナナ+いちごorいちごorヨーグルトorリンゴ
⇒便秘改善
 
バナナ+ぶどうorパパイヤorミカン
⇒アンチエイジング
 
バナナ+トマトorコーヒー
⇒利尿、むくみ軽減
 
 
お手軽に食せるバナナ
皆様も自分に合う色々な食べ合わせで食してみて下さい
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
 
2017年08月07日 Category: ニュース

アロマバス

8月、ということで毎日毎日暑い日が続いていますね

体がダルイ……。食欲が無い……。

その原因は体の排泄機能が低下』によるものかもしれません

 

 

排泄機能を高めるべく、体内にたまっている老廃物をデトックスしましょう

 

是非試していただきたいのが、ダイエットにも効果的な『アロマバス』

 

普段よりちょっと熱めのお湯(心臓に負担のかからない程度に)に

 

アロマオイルを数滴プラスして、じっくり半身浴オススメです

 

 

オススメアロマ

グレープフルーツ

リンパ系を刺激して毒素を排出してくれます。

 

ゼラニウム

腎臓の機能を刺激して利尿効果をもたらします。 

 

ローズマリー

肝臓の機能を高め血液の流れを良くします。 

 

ジュニパーベリー

基礎代謝UPし、排尿を促進してくれます。 

 

ペパーミント

メントールのスッキリした香り。

胃の筋肉をリラックスさせ、消化機能の不調を改善する働きがあります。 

 

 

 

忙しい方は足浴でもOKです

アロマは鼻から香りを吸い込むことが重要なんです

 

アロマでデトックスして、この夏を“美しく過ごしましょう

 

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 
2017年08月06日 Category: ニュース

自然療法

 
神経を落ち着かせるためには、医薬品を使用せず、自然療法を使ってリラックスしましょう
様々な自然療法薬があるので、
自分にピッタリ合うものが見つかるかもしれません
 
 
リンデン茶
神経を落ち着かせながら不安感を緩和する最も効果のある自然療法の一つです。
リラックス成分が、心身の緊張をほぐしてバランスを保つ効果を発揮します。
 
バレリアンティー
ストレスを軽減し、神経の状態をコントロールします。
また、不眠症に悩む方には、入眠効果もあります。
 
レタスウォーター
レタスはサラダとして食べても、またレタスウォーターとして摂取しても
神経を穏やかにして睡眠の質を向上効果があります。
入眠効果と神経を穏やかにする成分が含まれているレタスは、
継続的な不安感や不安障害に悩む人には理想の食品です。
 
マジョラム茶
神経を穏やかにし、精神状態の乱れから起こる片頭痛の緩和に効果を発揮します。
また、食欲がない方が飲むと、食欲を促進します。
 
緑茶
緑茶は、不安感と緊張感、そして神経質になっている時に効果のある最も健康的な飲み物だと考えられています。
心拍数と血圧を安定させながら、緊張感を和らげて集中力を高めます。
 
ラベンダー
ラベンダーの素晴らしい風味と味わいはストレス、不安感、そして緊張感に悩む方におすすめの
リラックス効果のあるハーブです。
 
 
早めのケアをしましょう
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
2017年08月05日 Category: ニュース

朝ごはん2

 
昨日上げた、朝食に摂ると良い食べ物とは逆に
朝の空腹時に食べるべきでない食材もあります
 
 
・トマト
トマトは、胃酸の分泌を促すタンニン酸を多く含むので、
空腹時に食べるのは避けたほうが良いです。
胸やけなどの不快な症状を悪化させてしまいます。
 
・コーヒーと紅茶
空腹時胃に何もない状態でお茶やコーヒーを飲むと、
吐き気をもよおしたり、胃の不快感を招いたりすることがあります。
コーヒーの場合は胃酸の分泌を促すので、胸やけや胃炎を悪化させます。
お茶が飲みたければ、ミントティーやカモミールティーなど、
胃に優しいお茶を選ぶようにしましょう。
 
・ペイストリー(パイ・タルト・キッシュなど)
発酵されているので、胃を刺激し、ガスを発生させます。
 
・柑橘類
身体に良いものではありますが、酸性の食べ物なので、
胸やけや胃のトラブルの原因になります。
 
・炭酸飲料
血流の低下を招き、消化のスピードを衰えさせ便秘になったりします。
 
 
是非、昨日の記事とあわせてお読みください
 
ヘルシーでナチュラルなものを摂取しましょう
 
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております
 
2017年08月04日 Category: ニュース

朝ごはん

 
おはようございます
 
朝のお腹が空っぽの状態でまず何を食べますか?
朝は忙しくついつい簡単で素早くできろ物を食べてしまいがちです。
ですが、毎朝の食事はじっくりと時間をかけてしっかりとしたものを摂ることが大切です。
 
 
★朝の空腹時にはナチュラルなものを食べ、様々な栄養素を摂りこむようにしましょう。
 
オーツ麦
消化を促し血中のコレステロール値を下げます。
腹持ちが良く胃酸に負けない内膜壁を作ります。
 
・卵
健康的なたんぱく質が豊富に含まれているので、
空腹時には最適です。
調理するときの油の量には気をつけましょう。
 
・ブルーベリー
記憶力や循環器の向上、血圧の低下に役立ちます。
 
・クルミ
セレンが豊富に含まれており
水素イオンのバランスを整えるので、胃酸の分泌過多の向上、血圧の低下の役立ちます。
 
・パパイヤ
パパインという酵素が含まれており、パパインは消化を促し、大腸がんのリスクを下げます。
 
・小麦〇芽
大さじ2の小麦〇芽を取り入れるだけで、消化器官が正常に働くよう整えることができます。
 
・そば粉
朝の空腹時にそば粉を摂り入れることは健康にとても良いです。
 
・果物
フルーツを摂るなら、朝食が最適なタイミングです。
果物は、素早く消化されるため、胃にとどまることなく、
それでいて必要な有効成分を与えてくれます。
 
 
一日の始まりは
上記のような、ナチュラルでヘルシーな食を心掛けましょう
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2017年08月03日 Category: ニュース

ひまわり

本日はひまわりの誕生花だそうです
 
太陽の移動によって花の向きが回ると考えられいることから、
昔は「日廻り」と呼ばれていました。
「向日葵」は、ひまわりの花が向日性があることに「四方に向いて花が開き、
開いて回る」という意味のある「葵」がつき、「向日葵」と言われるようになりました
 
 
ひまわりの花言葉は「あこがれ」「あなただけを見つめる」「熱愛」「情熱」

イメージは元気!ポジティブ!元気で明るい夏の花

 ひまわりはキク科の一年草で、花期は6月~8月です。

黄色やオレンジ、茶色の明るい大輪の花を咲かせます。

 
 

たくさんのひまわりに囲まれたら一気に元気になって夏バテも解消できそうな気がしますねい

季節の花を旬な時期に楽しむことって大切ですね

 

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 
 
2017年08月02日 Category: ニュース