2017年10月 | マツリカニュース | マツリカ / MATSURIKA | 男性も気軽に行けるアロマエステ・タイ式マッサージ・ストレッチ・リフレのお店／まつりか飯田橋店

ポイント2倍は本日まで！

ハッピーハロウィン

本日10月最終日。今年も残り2か月となりますね。。。

10月のキャンペーン『メンバーズカードポイント2倍！！』は本日まで sign03

そして、明日からは前回ご好評を頂いておりました、フットバスですよ～

11月のキャンペーンは note

『チェンマイスタイル（90分以上）限定☆アロマフットバスオプション～無料サービス～』です shine

通常、チェンマイスタイル（タイ古式）をお受けいただく際、最初にホットタオルでの拭き取りをさせて頂くのですが、今月は、施術前にフットバス（足浴）をサービスさせて頂きます。

施術前に足を温めることにより、血流を促し、冷えを和らげ、リラックス効果も高まります。

フットバスには、ゲルマニウム温浴効果のあるバスソルトをお入れしますので、新陳代謝もＵＰ。

足を温めることで内臓も温まり、施術の効果アップも期待できますよ sign01

11月1日（水）～11月30日（木）までの平日期間限定です。

※チェンマイスタイル90分以上が対象です。チェンマイスタイル60分は別途1000円でお付けできます。

※バリスタイル、プーケットスタイルはキャンペーン対象外です。

※ご予約時間は、ご来店からお帰りまで、プラス10分長くとらせて頂きます。

この機会に、いつもと違う気持ちよさ、ご堪能くださいませ。

本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております。

2017年10月31日 Category: ニュース

ポイント2倍！！

10月も残すところ2日となりました

今月のポイント2倍キャンペーンも今日、明日までとなっております!!

通常1来店に付き、1ポイントのところ、

全てのお客様に2ポイントのサービスとなっております

5ポイントで1000円割引です shine

10月は、雨続き

の日々や、9月からの激しい気温差 typhoon

などで、

体調面が優れない日が多かった

という方も多いのではないでしょうか

11月をより気持ちよくスタートさせられるように

お身体のメンテナンスを是非マツリカで

※お昼割のお時間にも、スタンプはお付けできますが、

お昼割との割引の併用は致しかねます。

ポイントの後付けも承っておりませんのでご了承ください。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。

2017年10月30日 Category: ニュース

抜け毛に効くスムージー

髪を外側からケアしている人は多いと思いますが、

実は食べるものによって内側からも髪を強くすることができます

抜け毛を予防し、髪の健康に必要なビタミン、ミネラルが豊富に含まれた材料を使ったスムージーをご紹介します

・オートミルウォーター（髪を強くしてくれます）

・ほうれん草（抜け毛予防に大変効果があります）

・アボカド（髪の内側から栄養をあたえてくれます。脂肪酸がより髪を輝かせ健康にしてくれます。）

その他、　ビール酵素　シナモン　ブドウ　ハチミツ　を加え、ブレンダーにかけましょう

空腹時に飲むのが一番効果が得られます。

栄養を逃がさないために、のむ直前に作るのが理想的です。

顔や体と同じように、髪にも栄養を入れてあげましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月29日 Category: ニュース

姿勢筋

姿勢筋とは、正しい姿勢を保つために使われている筋肉のことです。
姿勢保持筋、姿勢維持筋肉とも呼ばれています。

姿勢筋には、背中にある背筋、お腹にある腹筋、お尻にある殿筋（でんきん）、

太ももにあるの大腿四頭筋やハムストリング筋（大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋の総称）などがあります。

正しい姿勢を保つことができている時は、

姿勢筋と重力とのバランスがうまくとれている状態ですので、

姿勢筋はもちろんのことその他の筋肉も疲れることはありません。

しかし、悪い姿勢の状態を続けていますと、

姿勢筋だけではバランスをうまくとることができず、

他の筋肉まで動かす必要が出てきます。
その結果、姿勢筋に加え、その他の筋肉まで疲れてしまい、

凝って硬くなったり、痛みを生じさせることになります

姿勢が悪い場合、

肩こり、腰痛になりやすいので、そのためです。
姿勢筋のバランスが悪くなったり、姿勢筋の力が弱くなると、

骨格や骨盤などが歪みやすくなり、その結果、姿勢が悪くなる場合もあります。
正しい姿勢を保つためには、ストレッチなどの運動で、

これらの姿勢筋を鍛えることも、有効的な方法です

普段のお仕事や生活面で姿勢を意識して改善していきましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月28日 Category: ニュース

秋からの水分補給

水分補給も、単に暑さや熱中症に対する予防的な意味合いのつよいものから

カラダの環境を整えるという目的にシフトし始めるのがこの季節です

夏場と違うのは、同じ水分補給でも温めることにポイントが移ります

出来るだけ温かい状態の飲み物をこまめに口にすることで、水分補給していくことが大切です

また寒くなってくると、どうしても温かくて甘い飲み物が美味しく感じられますが

糖分の摂りすぎには注意してください

食事にまとめて水分を摂るよりも、ひと口ふた口とこまめに温かい飲み物を口にすることで

トイレに立つ回数を抑え、しっかりカラダに吸収させることができます

お鍋や煮込み料理などスープごと口にできるものの方がより体内に水分を取り込みやすくオススメです

お風呂前や寝る前に、体の水分が汗として体外に出て行ってしまうまえに

湯呑一杯程度の温かな飲み物を飲むことも大切です

冷たい飲み物から温かい飲みんものに切り替えてみてください

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月27日 Category: ニュース

動脈の詰まりを防ぐ

不健康な食生活を送っている人は、その結果肥満、高コレステロール、高血圧などに苦しむことになります

また、健康に深刻な影響を与える動脈の詰まりも不健康な食生活の結果の一つだと言えます。

もし、毎日の食生活がカロリーの高い、こってりとした食べ物や砂糖の多い食べ物ばかりだとしたら、

いずれコレステロール値が上がり、高血圧や循環器系のトラブルに見舞われるのは時間の問題です

こういった病気や肝臓の病気を防ぐには、是非下記の食べ物を食生活に摂り入れてみて下さい。

・ニンニク

・オリーブオイル

・オーツ麦

・アボカド

・ペクチンを含むフルーツ

・アスパラガス

・ザクロ

・大豆

・ブロッコリー

・脂の多い魚

・ナス

・ターメリック

などです。

これらの食べ物を摂り入れる他、

体に害を与える習慣を断ち切りましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月26日 Category: ニュース

プリン体

プリン体とは、細胞の核を構成する物質です。

すべての細胞内にあるため、肉や魚、穀物などほとんどの食品にはプリン体が含まれていると言えます。

プリン体の過剰な摂取は、高尿酸血症や痛風を引き起こすことがあります。

また、お酒を毎日飲む人は痛風の危険度が高いと言われています

プリン体が多い食材

煮干し、鰹節、干し椎茸、鶏レバー、マイワシの干物、イサキ白子

豚レバ-、牛レバー、マイワシ、カツオ、サンマの干物

プリン体の少ない食材

カリフラワー、貝割れ大根、ブロッコリー、豚ロース、牛ヒレ、ベーコン、ウナギ、ホタテ

白米、もやし、オクラ、そら豆、冷奴、魚ソーセージ、スジコ、イクラ、チーズ

プリン体はほとんどすべての食品に含まれているので、摂取しないことは不可能です

野菜やきのこ、海藻類を積極的に摂取しましょう

プリン体は水に溶けやすい性質を持っているため、ゆでる、煮るなどの調理法もおすすめです

日頃の食生活に気を付けて、食事の見直しをしてみてください

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月25日 Category: ニュース

ターメリックジュース

ターメリックつまり　「ウコン」　のことですが、液体状のウコンには消炎作用があり、

関節炎などの病気やアルツハイマーの進行を遅らせるなど、

様々な病気に効果があると言われています

ウコンは調味料の中でも、薬剤に代わる天然の製薬としてとして、

重要な役割を果たすものとして、昨今注目されています。

また、基本栄養素に加え300を超える種類物もの抗酸化物質が含まれていると言われています。

・リウマチ性関節炎や変形性関節炎の症状

・がん細胞が広がるのを防ぐ

・アルツハイマー病の予防

・血糖値の上昇を抑制

・胃酸の処理にも有効

など、素晴らしい効果があります

※ターメリックジュースを飲むのは、大変健康に良いですが、

若干のかたの中には腹痛が起こる方もいるかもしれません。

過剰摂取は胃潰瘍を引き起こす可能性があります。

摂取するときは、適量を意識し、最大限の効果がもたらされるよう心がけましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月24日 Category: ニュース

台風一過

台風一過で東京は久しぶりの快晴ですね sun

まだ台風のなごりなのか、風が強いので、外を歩かれる際はご注意くださいね。

さて、本日は口臭予防策についてご紹介します sign01

口から出る悪臭と定義づけられている口臭は、

ほとんどの場合がバクテリアによる感染症か、歯の間に詰まった食べかすが原因です。

口臭を完全に撃退するための食品があります

・ナチュラルヨーグルト

（過剰に分泌される酸やバクテリアを減少）

・紅茶

（ポリフェノールが口臭を予防、撃退）

・レモン汁

（天然の酸は口臭や口内の感染症などを撃退し、口臭や病気の原因となる細菌を体外に排出）

・パセリ茶

（クレンズ作用と抗酸化作用が老廃物を排出し、再発を防ぐ）

・ペパーミント茶

（歯や歯茎の感染症を予防。抗菌成分と抗炎症成分が口内をさらに清潔に保つ）

・カモミールティー

（肝臓の疾患や体内の細菌のバランスの乱れが原因の口臭には特にオススメ)

これらを継続して飲むことで、高い効果が期待できます

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月23日 Category: ニュース

プラスチック製ボトル

環境保護のためプラスチックぼとるを「リサイクル」として処理する取り組みは非常に大切です。

しかし、使用済みのペットボトルを水筒などとして何度も使いまわすのは非常に危険です

ペットボトルを何度も使いまわすと、発がん物質などの成分が安全な値を超えて飲み物に溶けだすだけでなく、

雑菌などが繁殖して非常に危険であることが明らかになっています。

多くのバクテリアのすみかとなるリスクの高いプラスチック製ボトルの洗浄には、細心の注意を払い、

通常のペットボトルなどは繰り返して使用しないように心がけましょう

また、開封したらすぐに飲み切り、長期間にわたって保存するのはやめましょう。

水分がペットボトルに入っている期間が長ければ長くなる程、水の中に溶けだすアンチモン（吐き気、嘔吐、下痢などを引き起こす）の濃度は上昇します。

ペットボトルなどは、繰り返し使用せずに、リサイクルしましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2017年10月22日 Category: ニュース