2018年05月 | マツリカニュース | マツリカ / MATSURIKA | 男性も気軽に行けるアロマエステ・タイ式マッサージ・ストレッチ・リフレのお店／まつりか飯田橋店

新人割本日まで！

【葉山】新人割、本日までです

11時～18時まで出勤となります

バリスタイル、チェンマイスタイル、プーケットスタイルのご案内が可能となっております happy01

マツリカ以前にもセラピスト経験のある美人セラピストです shine

新人価格

60分→6000円

90分→9000円

120分→12000円

150分→16000円

180分→20000円

（※150分、180分はプーケットスタイルのみ）

この機会に、是非ご指名ください note

※ご指名料（新人割指定含む）は別途1000円を頂戴させていただきます。

尚、施術終了後は簡単なアンケートにご協力いただきます。

※メンバーズカードのスタンプ付与はございませんのでご了承ください。

2018年05月31日 Category: ニュース

ブロッコリーと鶏肉のサラダ

鶏肉の味を殺さず、一皿に最大限の栄養素を取り入れたレシピです

・ブロッコリー200gを茹で、ざるにあげて水をきる

・フライパンにオイルをひき、鶏肉を色づくまで炒め、塩、カレーパウダー25g、ニンニクパウダー25g、で味をつける

・別のフライパンで、玉ねぎとパプリカを色づくまでよく炒める

・刻んだチャイブ35gを散らして完成です

ワインとも相性抜群です

ぜひお試しください

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月30日 Category: ニュース

ガンに効く果物と野菜

果物と野菜は、身体を正しく機能させるだけでなく、ガンなどの疾患を予防する効果も期待できます

・パイナップル

・リンゴ

・アボカド

・ナス

・ほうれん草

・アブラナ科の野菜

・ニンニク

などが挙げられます。

体内に必要な抗酸化物質やビタミン（A・B・C・E・K・D）

が含まれている為、ガンの予防に高い効果を発揮します

是非とも食生活に取り入れてみて下さい

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月29日 Category: ニュース

残留農薬

殺虫剤などの農薬には、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります

食品に含まれている農薬の量を知るために、農薬の成分ラベルなどを見る方法があります。

体内に農薬などの毒素が蓄積しないようにするためには、

生態系農業で作られた製品を選ぶと良いです

自身が口にする食品に何が含まれているのか、

または何を使って栽培されたのかを知る事で農薬をはじめとする有害物質が体内に入るのを減らすことができます

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月28日 Category: ニュース

プランク運動

体幹を鍛えるのに効果的なプランク運動ですが、

背中を真っ直ぐに保たないなど、方法を間違えると、

効果があらわれないだけでなく、怪我などを引き起こす原因になるので、注意が必要です

☆正しい方法☆

・頭から尾てい骨まで、1直線を描くように背中を真っ直ぐに保ちます。

・腕は90度に保ち床に置きますが、頭を下げてはいけません。

正しい方法でエクササイズを行い、効率よく体を鍛えましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月27日 Category: ニュース

麦茶

夏の飲み物と言えば、麦茶。

ミネラル入り麦茶で熱中症対策ドリンクとして飲んでいる方も多いですが、

副作用があるのをご存知でしょうか

もともと麦茶には身体を冷やす効果があるため、

冷蔵庫でキンキンに冷えた麦茶にさらに氷を入れて飲むと、身体が冷え過ぎてしまい、

身体の冷え性の原因になってしまいます

そのため、麦茶を飲みすぎると疲れやすくなったり、夏バテしたりします

麦茶を冷やし過ぎない、できれば常温

温かい麦茶の方が効能が効きやすい

一度に大量の麦茶を飲まないでこまめに水分補給するようにしましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月26日 Category: ニュース

水を十分に飲んでいないサイン

水は、全ての飲み物の基本であり、健康に根本的な役割を担っています

なにより水は、人間の全ての臓器に必要です。

水不足は、最初は何の症状もないですが、じわりじわりと脱水による症状が出始めます

①便秘

水は不要物の運搬の、腸の潤滑剤として機能しています。

②乾燥肌

血管内の血液の正常な運搬に役目を果たしています。

③舌と口内の渇き

脱水症状により、舌と口内の乾燥が生じることがあります。

④目の下のたるみ

脱水症状によって体液の滞留と炎症が生じることがあります。

⑤筋肉痛

水は体の電解質のバランスをとるのに不可欠であり、

筋肉の健康を調整する物質です。

⑥偏頭痛

脱水症状によって細胞に酸素を供給し、栄養素を運ぶ機能に影響を及ぼすからです。

結果的に頭蓋骨のストレスと緊張を高めます。

1日を通して、もっと沢山のお水を飲み始めることで、沢山の恩恵が得られるはずです

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月25日 Category: ニュース

キュウリ水

キュウリ水は、身体にとても良い飲み物です

香り豊かでさわやか、栄養満点でヘルシーです

キュウリ水の良さ

・体内の毒素を排出する

・体液貯留、体重の増加を防ぐ

・特に種に繊維が多く含まれるので暖下作用がある

・老化をまねくフリーラジカルによる影響から守る

・お肌の健康にも効果的

・天然の日焼け止めとなる

・消化を正常化し、消化粘膜を守る

・尿酸を減らす

・免疫システムを強くする

・癌のリスクを低下させる

多くの成分を含むヘルシーでナチュラルなキュウリ水を是非お試しください

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月24日 Category: ニュース

メロン

初夏に旬を迎えるメロンには、

むくみの解消に働きかけるカリウムがスイカの3倍も含まれているので、

むくみやすい夏にはオススメです

メロンにはむくみや老化予防の他にも、

健康や美容に働きかける栄養が豊富に含まれています。

たとえば、疲労回復効果のあるクエン酸。

メロンの旬は、バテてしまいやすい夏の時期なので、

メロンを食べてスッキリ疲れを解消しましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2018年05月23日 Category: ニュース

新人割

本日新人の葉山が11時00分～18時00分出勤となります shine

気さくでフレッシュな葉山のオイルマッサージの手の密着度はとても気持ちよく、安心して身を委ねられます

タイ古式もデビューしました

新人価格

60分→6000円

90分→9000円

120分→12000円

150分→16000円

180分→20000円

（※150分、180分はプーケットスタイルのみ）

この機会に、是非ご指名ください note

※こちらのキャンペーンは、期間より早く終了する場合もございますのでご了承ください。

※ご指名料（新人割指定含む）は別途1000円を頂戴させていただきます。

尚、施術終了後は簡単なアンケートにご協力いただきます。

※メンバーズカードのスタンプ付与はございませんのでご了承ください。

2018年05月22日 Category: ニュース