マツリカニュース

本日まで！

早いもので今日で2月が終わりますね
2月は寒さ厳しい日もあれば暖かく過ごしやすい日もありましたねnote
 
 
そしてご新規様ご優待キャンペーン本日で終了致します
 
いつものご優待料金から、さらに1,000円割引させて頂きます！
 
60分　　8,000円→6,000円（2,000円OFF）
90分　　12,000円→9,000円（3,000円OFF）
120分　16,000円→12,000円（4,000円OFF）
150分　20,000円→15,000円（5,000円OFF）
180分　24,000円→19,000円（5,000円OFF）

最大5,000円OFFのおトクな料金でご案内！
 
この機会に是非ご利用くださいませ。
 
※新規のお客様限定のキャンペーンです。
※オプションメニューは通常料金です。
※セラピスト指名の有る際は、別途指名料1,000円頂戴させて頂きます。
 
2019年02月28日 Category: ニュース

パパイヤとアーモンドミルク

パパイヤとアーモンドミルクを使ったスムージーは、
消化器官における問題を改善してくれるヘルシードリンクの一つです
 
この二つの組み合わせは、過剰な胃酸によって引き起こる燃えるような感覚を和らげ、
炎症や酸性を軽減してくれます。
 
消化を調整し、便秘を解消し、腸内にあるコレステロールの吸収を調整してくれます。
 
また、胃の痛みを和らげ、お腹の張りを抑える抗炎症性を持っています。
 
さらに、毒素を取り除くだけでなく、炎症やむくみを改善するために、関節の状態も良くしてくれるのです
 
 
「消化」は食品から栄養素を吸収し、その後に不要物を除去する一連のプロセスです。
消化器系がうまく機能しないと、体調面、メンタル面にまで悪影響になりがちです
 
パパイヤとアーモンドミルクで消化器官の不調を改善してみてはいかがでしょうか
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月27日 Category: ニュース

カフェイン中毒

眠い時はコーヒーと、仕事で疲れたらカフェインを摂る人も多いと思います。
確かにカフェインは脳の覚醒作用があり、一時的に頭もスッキリしますが、
摂りすぎるのはとても危険なのですthunder
 
カフェイン中毒
イライラして気持ちが不安定になる
動悸やめまいなどの心肺系の症状
胃痛や吐き気消化器系の症状
血管の収縮による頭痛
運動もしていないのに筋肉痛
カフェインの摂り過ぎで不眠症
逆に疲労が増す
 
カフェインが含まれるもの
コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、チョコレート
ブラックガム、エナジードリンク、栄養ドリンク、清涼飲料水
 
適度な摂取であれば、カフェインはむしろ体にとってメリットのある成分ですnote
大事なのは摂取量flair
丸一日カフェインの入ったものを摂り続けるというような極端なことをしなければ大丈夫ですshine
 
 
なんだか体調が悪い、最近カフェイン摂りすぎているかなと思いましたら
少し摂取の間隔を空けるなどして調整してみてくださいね
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2019年02月26日 Category: ニュース

糖質依存

仕事で疲れた時には甘いものが欲しくなりますよねshine
でもこれも度が過ぎたら恐ろしいことに
ストレス解消のために甘いものを食べるという習慣のある人は要注意です
 
すぐにお腹がすく、満腹感が続かない・・・となり、常に何か食べている状態にthunder
 
糖質を摂りすぎれば、高血圧症、高脂血症、動脈硬化などの心配もあります
 
糖質依存から抜け出すために、糖質中心の食事からたんぱく質中心の食事に切り替えていきます
ご飯をいきなりやめるのは辛ければ、いつもの半分に。
その代わり、肉や魚、豆腐などのたんぱく質を増やしてくださいnote
 
 
糖質を減らすためには食べる順番がとても大事になりますflair
最初は野菜サラダやみそ汁、スープなどの野菜類から食べます。
それからたんぱく質を。しっかり1口30回は噛んで食べましょう
 
あれもダメ、これもダメとしてしまうとストレスで食事が楽しくなくなってしまうので、
無駄な糖質を避けるこうに心がけて、上手に付き合っていきたいですねnote
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月25日 Category: ニュース

ご新規様ご優待キャンペーン♪

初めてMATSURIKAにご来店されるお客様へnote
2月中だけ、いつものご優待料金から、さらに1,000円割引させて頂きます！
 
60分　　8,000円→6,000円（2,000円OFF）
90分　　12,000円→9,000円（3,000円OFF）
120分　16,000円→12,000円（4,000円OFF）
150分　20,000円→15,000円（5,000円OFF）
180分　24,000円→19,000円（5,000円OFF）

最大5,000円OFFのおトクな料金でご案内！
 
この機会に是非ご利用くださいませ。
 
※新規のお客様限定のキャンペーンです。
※オプションメニューは通常料金です。
※セラピスト指名の有る際は、別途指名料1,000円頂戴させて頂きます
 
2019年02月24日 Category: ニュース

2月23日（土）★ご予約状況★

本日11時～のご予約枠は全てのセラピストがご予約で埋まっております。
最短でのご案内は、13時15分～となります。
 
11時～13時までのお時間は、お電話対応が出来かねますので、ご予約のお電話は、10時30分～11時まで、若しくは、13時以降にお願い致します。
 
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
 
 
2019年02月23日 Category: ニュース

森林浴

草や木の香りは気持ちを穏やかにしてくれますが、
森林効果はただリラックスできるだけでなく、様々な健康増進＆健康維持効果があるのですshine
 
ストレスを和らげる効果
ストレスホルモンを減少させる効果
自律神経のバランスを整える効果
血圧を安定させる効果
免疫力をアップさせる効果
 
近所に公園はありませんか
芝生の広場のようなところだと難しいですが、
少し大きな樹が茂った公園なら十分の森林浴効果があります
なかなか遠くに行く時間はないけどリラックスしたい、という時には、
気分転換に公園でも散歩してみてはいかがでしょうかshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 
2019年02月22日 Category: ニュース

むくみに豚肉！

豚肉には、豊富なたんぱく質が含まれていますshine
豚肉を定期的に食事に取り入れることで、
血液中が水っぽくなるのを防いで、体質からむくみを解消していけますflair
 
豚肉の優秀なところは、ビタミンB1も一緒に含まれている点です。
 
寒い冬は、味噌や豆腐、海藻類とあわせて豚汁などもオススメですwink
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月21日 Category: ニュース

ホーステイル

「ホーステイル」は様々な効能のある薬草です
身体に必要なミネラルたっぷりのサプリメントとして取り入れることができます。
 
ビタミンC、シリコン、カリウム、マグネシウム、サポノシド、フラボノイド、タンニン、などの栄養素を含んでいます。
 
ホーステイルの効能の中で最も知られているのが、利尿作用です
その他の利尿作用で知られている自然療法や薬は、
ミネラルを体外に排出してしまうというリスクがありますが、
ホーステールはそのバランスを上手く計ってくれます。
 
むくみや体液貯留に効果的ですshine
 
長期間摂取するのではなく、休みを入れながら多くても週に3～4日、取り入れるのがオススメです
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2019年02月20日 Category: ニュース

白石出勤☆

非常勤セラピストの白石ですが、
 
本日【17:00～23：30】
 
の出勤となっておりますsign01shine
 
 
まだご案内可能なお時間もございますので、
この機会に是非ご予約お待ちしております
 
 
尚、2月中にマツリカを初めてのご利用のお客様は
ご新規様ご優待キャンペーンとしまして、
通常価格より最大で5000円OFFflair
とさせて頂いておりますshine
 
とってもお得なキャンペーンなので、是非ご利用くださいshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月19日 Category: ニュース
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