マツリカニュース

だるさ

夏休みの旅行やアウトドアでのレジャーなど、楽しいことがあふれている夏shine
でもワクワクした気分とは裏腹にカラダが重くてついてこない、
なんとなくだるさが続く、なんてことはありませんか
 
thunder原因thunder
冷たい物のとりすぎで胃腸の働きが弱まり体調不良になる。
室内外の温度差に体がついていかない。
 
 
なんとなく調子が悪いというときは一回だけストレッチしてみようかなくらいのゆるさで取り組むところから始めてみてください
そして気づいたときには深呼吸をshine
 
血行を促進するためにも温かい物を飲んだり、ゆっくり湯舟に浸かったりしてみてくださいnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2019年08月20日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月19日(月)は22時閉店になります。
最終受付は21時となります。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは22時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年08月19日 Category: ニュース

日焼け対策

肌の老化の原因は約65%は、紫外線が原因と言われるほど、
紫外線はお肌にとって多大な悪影響を与えています
そして日焼け後は、肌が赤くなったりヒリヒリした痛み、皮が剥がれたりしたことがあると思います
 
日焼けしたら、まず患部を保冷剤や、冷却スプレー、ジェル、流水などで冷やすことが重要ですflair
日焼けは火傷と同じ症状。患部を冷やした後、
肌を乾燥から守るため化粧水や乳液等でしっかり保湿することも重要です
日焼けといっても、レベルは様々ですがアフターケアが非常に重要になります
 
日焼けのアフターケアを忘れずにnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年08月18日 Category: ニュース

足首

 
足首は心臓から遠いので、血流が滞りがちですcrying
足首を回し、マッサージすることで、下半身のむくみや冷えの解消になります。
 
更に、足首は「気」も停滞しがちな部位です。
ほぐすことで気が流れ出します。
 
☆つま先のグーパー体操
☆手と足の指を握手させ、足首を回す
☆くるぶし辺りはツボが集中するので円をかくようにマッサージ
 
日常であまりい部位なので、毎日続けて変化を楽しんでみましょう
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年08月17日 Category: ニュース

まだお盆休み

まだお盆休みという方もいれば、今日からお仕事出勤という方もいらっしゃいますかね
 
夏はただでさえ体力や免疫力が低下しがちです
そこで休みという油断が入ります。
 
少しずつ身体と生活習慣を戻していきましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年08月16日 Category: ニュース

本日より通常営業!

2日間お休みさせて頂きましたが、本日より通常営業ですnote
 
いつも当店をご愛顧頂いているお客様方には、ご理解ご協力頂き、誠にありがとうございますsign01
私達セラピストもリフレッシュでき、パワーチャージ完了shineshine
 
まだまだお盆休み中という方は、是非マツリカへ夏のお疲れをケアしにいらして下さいね
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年08月15日 Category: ニュース

夏季休業

◎8/13(火)~8/14(水)は休業日です◎
 
お電話、WEBからのご予約も対応致しかねますので、ご了承下さい。
尚、8/15(木)より、通常営業致しますsign01
 
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
皆様も熱中症に気をつけて、夏バテしないよう、お過ごし下さいませ
 
2019年08月13日 Category: ニュース

情報依存

日本人は、「スマートフォンや、パソコンに1日7時間程時間を費やしている」
というデータがあります。
 
長時間、テレビやインターネットから情報を受け取っていると、
自分自身で物事を決める決断力や思考力が鈍り、結論ばかりを求める傾向にもなります。
 
日々の中で、IT機器やテレビから意識的に距離をとってみて下さい。
もし、社会から取り残されたような気分や、寂しい気持ちになってしまったら、
それは「情報依存」かもしれません
 
中断したことを再開する際にかかる集中力の回復時間は、約25分間だそうです。
つまり、SNSやメールの頻繁なチェックは、その都度、集中力を分断しているということになります。
IT機器やテレビから離れることで、
もしかしたら、仕事や家事がもっと効率よく進められるかもしれませんsun
 
 
明日8/13(火)~8/14(水)は夏季休業となります。
お間違えのないよう、お願い致します。
8/15日(木)から通常通り営業致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年08月12日 Category: ニュース

本日8/11(日)営業時間のお知らせ

本日8月11日(日)は22時閉店になります。
最終受付は21時となります。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは22時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年08月11日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月10日(土)は、21時閉店とさせて頂きます。
最終受付は20時となります。
 
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年08月10日 Category: ニュース