マツリカニュース

冷え性の飲み物

ポイントはホットドリンク=体を温める、ということではない

ということですeye

大切なのは飲み物の成分です
 
 
冷やしてしまうのみの飲み物
緑茶
コーヒー
ビール
清涼飲料水
牛乳
豆乳
 
 
身体を温める飲み物
レモンティー
シナモンティー
烏龍茶
プーアル茶
ココア
 
カフェインが気になる方オススメ
ほうじ茶
黒豆茶 
ごぼう茶
ルイボスティー
ハーブティー
 
 
これからの寒い季節、体の中からポカポカにして、
冷えをよせつけない体に変えていきたいものですね
   
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月12日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

いつもマツリカをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
 
本日11月11日(月)は、誠に勝手ながら休業日とさせて頂きます。
 
お電話、WEB予約のメール対応なども致しかねますので、ご了承下さい。
尚、明日は通常通りの営業となります。
10時30分より、ご予約受付開始となります。
 
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
 
 
 
2019年11月11日 Category: ニュース

冬の換気

換気を長時間実施しない室内の空気は人にも住宅にも悪影響を与えますthunder
 
呼吸維持に必要な新鮮な空気を供給し、汚染された空気を排出することが換気の目的です
ハウスダストやウィルスも部屋の外に排出することができるため、
健康な身体を維持しやすくなるというメリットがありますflair
また結露も防げますshine
 
★2ヶ所以上の窓を対角線上に開けることで、自然と空気の通り道ができて新鮮な外気を取り込むことができます。
★換気は空気が快適な晴れの日に行うようにしましょう。
★1回の換気は5~10分で十分です。
 
冬場は換気がおろそかになりがちですが、冬だからこそ換気を意識して行いましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
 
 
2019年11月10日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日11月9日(土)は、21時までの営業です。
最終受付は20時となります。
 
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月09日 Category: ニュース

寒さ

気温が下がると身体のあちこちが固くなり節々の痛みや筋肉痛になりやすいことをご存知でしょうか
 
予防としては、ストレッチをする。
毎日湯舟に浸かりしっかり温まり硬くなった身体をほぐす。
カイロを貼り、腰痛には腰の辺りに、肩こりなら肩や首のうしろの骨が出ている辺りに貼るのが有効です。
 
寒い季節の身体の痛みにはストレッチと温めることをお試し下さい。
 
冷えて固まってきたな~と思ったら、是非マツリカで暖まりにいらして下さいませnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月08日 Category: ニュース

ユーカリ

本日の誕生花はユーカリですnote
花言葉は新生、再生、思い出です
 
アロマにもユーカリは使用されており、さまざまな種類がありますshine
作用は、殺菌、抗ウィルス、抗感染作用に優れ、呼吸器系に働きかけます。
そのため、気管支炎、痰、喉頭炎、副鼻腔炎、喉の不調などに最適です。
風邪、インフルエンザ、発熱にも効きます。
 
穏やかながら清涼感のある香りですshine
マツリカにもユーカリご用意しておりますので、オイルトリートメント、芳香浴の際はお申し出くださいませnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月07日 Category: ニュース

もうすぐ忘年会シーズン!

そろそろ忘年会の下見や日程調整が始まるころではないかと思います
体調管理には十分気をつけなければいけない時期です
 
まずは普段の生活から休肝日が必須ですflair
普段の生活で適度な運動と、適切な食事を心掛けましょうshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2019年11月06日 Category: ニュース

いいりんご♪

本日は、いいりんごの日だそうです
「いい(11)りんご(5)」の語呂合わせですshine
 
りんごには、高血圧など生活習慣の予防に効果がある食物繊維やカリウムが多く含まれています。
さらに、りんごポリフェノール成分が多く含まれております。
 
動脈硬化などの生活習慣病の予防に
血糖値が気になる方に
高血圧が気になる方に
便秘の解消に
胃腸に優しい働きに
貧血の予防に
虫歯予防に
赤ちゃんの整腸作用に
太り過ぎの予防と美容に
 
りんごポリフェノールは皮に多く含まれていますので、皮ごと食すことをオススメしますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
 
 
2019年11月05日 Category: ニュース

☆足湯効果☆

11月となり、さらに冷え込んできますね
足元からの冷えは非常に辛いものです
 
足首が冷えれば、全身の血行に影響してしまうので、
足元はなるべく冷やしたくない部分です。
 
足元を温めるのに手っ取り早い方法といえば、足湯ですspa
少し深さのある足湯専用の桶を使っても良いですし、
足首まで温めるならば洗面器でも大丈夫です。
少し熱めかな?と思うくらいのお湯をためて、足首くらいまで浸しましょう
 
 
また、普通のお湯でも良いのですが、
アロマの精油を使うと更に温めの効果がアップします
 
☆ブラックペッパー
☆レモングラス
☆サイプレス
☆ゼラニウム
などが、冷え性さんにオススメです
 
また、入浴は15分程度にしておきましょう。
あまり長すると肌が乾燥する原因にもなりますし、上半身が冷えてきてしまいます。
 
 
施術前に行う当店のアロマフットバスもオススメです
是非お試し下さいshine
 
   
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月04日 Category: ニュース

水分補給

水分補給が必要なのは、汗をかきやすい夏場だけと思われやすいですが、
実は涼しいい時期も水分が不足がちになりますtyphoon
 
冬場は空気が乾燥し、風邪をひきやすくなります
また、インフルエンザは空気が乾燥すればするほど活発になり、
感染するリスクがたかまります。
 
体を暖かくし、水分補給をしっかり行うことが
風邪やインフルエンザ予防には効果的と言えるでしょうflair
 
こまめに水分補給を心がけるようにしましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年11月03日 Category: ニュース