ストレス軽減のもっともシンプルな方法として、

“緑茶を一杯飲む”という方法があります

日本人だと、普段あまり意識しないかもしれませんが、

緑茶にはテアニンが豊富に含まれていて、

このテアニンは、怒りやストレスを大幅に軽減してくれる働きがあるのです

ちょっと時間をとって、ゆっくりと一杯の緑茶を飲む。

これでかなり落ち着き、ストレスも軽減できるはずです

本日8月6日（木）は、12時からの営業となります。

暑くて食欲が湧かないという方も、きちんと水分と塩分を摂りましょう

スポーツドリンクは自宅でも手軽に作れますので、試してみてください

水1リットルに対して塩3グラム、レモン汁大さじ3、はちみつ大さじ3～4をよく混ぜるだけ

甘さを自分で調節できる、優れもの

塩分が多めでも、熱中症の症状が出ているときは甘く感じるもの。

暑さで頭痛が…というようなときには、無理せず休息と水分塩分補給をしましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

本日8月3日（月）は、13時からの営業となります。

これは健康な状態でも言えることです

頭部を冷やし足元をあたためることで身体の熱を手足などの末端から放熱しやすくなり、

スムーズに寝つきやすくなるそう

また、夏場エアコンをつけたまま寝る場合も多く、身体が冷えすぎてしまう可能性も

夏用の薄手の掛けふとんで、きちんと足先までカバーしましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。