2021年01月 | マツリカニュース | マツリカ / MATSURIKA | 男性も気軽に行けるアロマエステ・タイ式マッサージ・ストレッチ・リフレのお店／まつりか飯田橋店

冬も食中毒に注意！

意外なことに食中毒が多い季節は冬

ジメジメした梅雨、暑い夏の時期より発生率が高いのです

冬の食中毒の原因は、ノロウイルスが圧倒的多いのですが、

火が通っていない肉を食べることで食中毒になることがあります

予防のポイント

手を良く洗い、調理器具もきちんと洗う。

最近は暖かく湿度の高い場所で増えるため、冷蔵や冷凍を利用して菌の増殖を減らしましょう。

食材をしっかり加熱し、細菌やウィルスを死滅させましょう。

手洗いを徹底し、食材に菌をつけないように気をつけましょう

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2021年01月17日 Category: ニュース

本日は休業日です

いつもマツリカをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

本日1月16日（土）は、誠に勝手ながら休業日とさせて頂きます。

お電話、ＷＥＢ予約のメール対応なども致しかねますので、ご了承下さい。

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します

2021年01月16日 Category: ニュース

コーヒーのメリット＆デメリット

毎日コーヒーを飲む方も多いと思いますが、コーヒーにはメリット＆デメリットがあります

■メリット■

・ダイエットの味方➡ホットのブラックを運動の20～30分に飲むと、脂肪分解やエネルギー消費を助けてくれる
・美肌の味方➡クロロゲン酸というポリフェノールにより、抗酸化作用が。1日2杯ほど飲むと良い
・二日酔い➡二日酔い頭痛の原因アセトアルデヒドという物質を追い出し血液循環をスムーズにしてくれる

■デメリット■

飲み過ぎはデブのもと➡美肌作りをサポートしてくれるクロロゲン酸は、摂取しすぎると脂肪をため込むので、1日3～4杯までに
貧血！➡タンニンという成分が、体内の鉄分と反応し、吸収を妨げてしまうことがある

口臭➡本来口臭を予防してくれる性質がありますがその成分が舌についたままだと、逆に口臭の元に。。

飲んだ後は水を飲んで舌をきれいにすることで、口臭を予防できます。

より良い方法で飲んでみてはいかがでしょうか

本日もご来店を心よりお待ちしております。

2021年01月15日 Category: ニュース

いちごの季節♪

本日は1月14日（木）は14時からの営業になります。

ご予約お電話受付は13時30分からとなりますのでお間違えのないようお気をつけ下さいませ。

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。

この季節イチゴの時期になりますね

イチゴの栄養素で特出しているのはビタミンＣ

その他にカリウム、カルシウム、鉄分などのミネラルを含んでいるほか、

アントシアニンなどのポリフェノール類も多く含まれており抗酸化や眼精疲労の回復にも効果があるとされています

美肌美白

エイジングケア

ストレスを感じる方

イライラしやすい方

貧血、冷え主を改善したい

むくみ、便秘を解消したい

生活習慣病の予防

眼精疲労が気になる

虫歯の予防をしたい

などにも効果的だそうです

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。

2021年01月14日 Category: ニュース

乾燥からくるフケ

いよいよ冬も本番ですね。特に冬は乾燥が気になるかと思います

そんな乾燥からくるフケのお話です。

毎日髪を洗っているのに、冬にはフケやかゆみが、、、という方も多いはず。

これは乾燥頭皮になっているシグナルなのかもしれません

乾燥によっておこる様々な問題はきちんとしたケアが必要です。

特に冬は湿度が低いうえに暖房のきいた室内では、さらに空気が乾燥して悪影響が・・

乾燥は頭皮には大敵なのです danger

頭皮乾燥の注意点

・夏場よりも高温のお湯で洗髪する冬は、頭皮の皮脂が必要以上に奪われ乾燥しやすい。

・さらに洗髪後、髪を乾かす時間が長くなるのでドライヤーの温風によって頭皮が過度に乾燥。

・シャンプーやブラッシングのしすぎなどによって頭皮の角質層がダメージを受けると、

頭皮を守る機能が損なわれる。

頭皮乾燥を防ぐポイント shine

・洗髪の回数を見直す

・頭皮の血行を良くする

・ドライヤーをぬるめ目の温度で近すぎないように乾かす

・頭皮に必要な栄養であるビタミンＢ6を多く含むキャベツ、レバー、バナナをとる

ちなみにヘッドマッサージは頭皮の血流とてもよくなります

マツリカにはオプションでヘッドマッサージのご用意もございます。

頭スッキリさせたい！血行良くしたい！

といった方は、是非お試しください shine

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。

2021年01月13日 Category: ニュース

冬アロマ

ウイルスの退治や予防には、殺菌効果のある【ティートゥリー】や【ペパーミント】などで芳香浴を shine

鼻詰まり＆鼻水で重苦しいときには【ユーカリ】をお風呂に数滴垂らして、沐浴を。

咳が出て苦しいときには、咳を鎮める作用のある【サイプレス】や呼吸器に働きかける【フランキンセンス】をお湯に垂らして深呼吸。

ホームケアでオイルトリートメントは面倒という方も、これなら手軽に始められますよー

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2021年01月12日 Category: ニュース

成人の日

本日1月11日（月）は14時からの営業になります。

ご予約お電話受付は13時30分からとなりますのでお間違えのないようお気をつけ下さいませ。

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。

本日１月１１日（月）の祝日は成人の日ですね。

新成人を迎えられた方々、おめでとうございます

三連休も最終日！

マツリカは本日も営業しております！

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2021年01月11日 Category: ニュース

お腹の冷え

季節問わずお腹が冷えてしまうという方は、

主に食べ物や飲み物から引き起こされている可能性考えられます

お腹が痛い、お腹が冷たいなど、季節問わずお腹が慢性的に冷えてしまう方は

内臓冷えの可能性が高いそう

季節などの寒さなどの外側からの冷たさでお腹が冷えるのではなく、

お腹の内側（内臓）が直接冷えて、お腹が冷たくなってしまうのです

甘いもの

生野菜

果物

乳製品

冷たい食べ物以外にもお腹を冷やす原因となるものが上記のようなものです

お腹を冷やす原因を把握して、お腹を冷えから守っていきましょう rock

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2021年01月10日 Category: ニュース

鼻づまり

鼻詰まりはとても煩わしいもの

アレルギーや、鼻腔、咽頭など呼吸器系の病気が原因で、

鼻の内側を覆う粘膜が炎症を起こし、鼻腔を詰まらせて息がしづらくなります。

急速にウイルスが増殖して免疫システムが弱まり、症状はますます酷くなり

その他の不快な症状までもたらします

通常1週間または数日後には症状はおさまりますが、

下記の自分自身でできる鼻詰まり解消法で素早く治療することができます。

・生理食塩水を用いる

自宅で出来る、古くから用いられている鼻詰まりや余分な粘液を取り除く療法の一つが

自分で作った生理食塩水です。

・蒸気吸入

蒸気吸入は、鼻詰まりや、呼吸の道を広げるのに効果的な方法です。

熱いお湯を用意し、その中へカモミールやユーカリなど気分が落ち着くハーブを入れます。

・お湯を湿らせた布で鼻を押し付ける

お湯の中に布を浸し、鼻、額に2～3分間押し付けます。

・ハチミツ入りのお湯

呼吸器系障害や鼻詰まりを治療するのに、ハチミツに含まれる抗菌性が役立ちます。

・ショウガ、レモン湯

ショウガは、インフルエンザや鼻詰まりの予防特性があり、ウイルスの攻撃を受けた時、

呼吸器系の健康状態を改善させます。

・ニンニク

ニンニクに含まれる抗菌性は呼吸器系で急速に増殖するウイルスやバクテリアと戦います。

ニンニクの特徴的な成分である有機硫黄化合物によって

鼻の穴の炎症がおさえられ、鼻詰まりを解消してくれます。

これらの簡単な鼻詰まりの療法は最も一般的に利用されている療法ですが

ビタミンＣや抗酸化物を含んだ食品を食べて、

加えてこれらの方法を行うということが重要です。

じゅるじゅるを乗り越えましょう snow

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。

2021年01月09日 Category: ニュース

コロナウィルス緊急事態宣言に伴い、営業に関するお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大に伴う、緊急事態宣言を受けまして、当店では、より一層の感染防止対策を行いながら、営業をさせて頂きます。

それに伴い、営業時間の変更や、臨時休業をさせて頂く事がございますので、何卒ご理解ご協力の程、宜しくお願い致します。

尚、通常は11時オープンですが、営業時間短縮の関係でオープン時間がずれる場合もございます。

当店では、営業開始時刻の30分前からお電話受付をしております。

その際はホームページでお知らせ致しますので、営業開始時刻をご確認の上、お電話頂けますよう、お願い致します。

ご来店のお客様皆様に、ご来店時、アルコール消毒,検温、マスク着用のご協力をお願いしております。

当店セラピストも、マスク着用、手洗いうがい、アルコール消毒、検温、窓開け換気、ドアノブ消毒などを行い、感染対策に努めております。

お蔭様で、セラピスト全員元気です！

コロナウイルス消息まで、まだまだ長い闘いになりそうですが、少しでも皆様の心と体の緊張を和らげる事が出来るよう、努めて参りますので、ご理解ご協力頂けますと幸いです。

2021年01月08日 Category: ニュース