マツリカニュース

フットバス

11月も終盤となり、さらに冷え込んできますね
足元からの冷えは非常に辛いものです
 
足首が冷えれば、全身の血行に影響してしまうので、
足元はなるべく冷やしたくない部分です。
 
足元を温めるのに手っ取り早い方法といえば、足湯ですspa
少し深さのある足湯専用の桶を使っても良いですし、
足首まで温めるならば洗面器でも大丈夫です。
少し熱めかな?と思うくらいのお湯をためて、足首くらいまで浸しましょう
 
 
また、普通のお湯でも良いのですが、
アロマの精油を使うと更に温めの効果がアップします
 
☆ブラックペッパー
☆レモングラス
☆サイプレス
☆ゼラニウム
などが、冷え性さんにオススメです
 
また、入浴は15分程度にしておきましょう。
あまり長すると肌が乾燥する原因にもなりますし、上半身が冷えてきてしまいます。
 
11月も終盤となり、さらに冷え込んできますね
足元からの冷えは非常に辛いものです
 
足首が冷えれば、全身の血行に影響してしまうので、
足元はなるべく冷やしたくない部分です。
 
足元を温めるのに手っ取り早い方法といえば、足湯ですspa
少し深さのある足湯専用の桶を使っても良いですし、
足首まで温めるならば洗面器でも大丈夫です。
少し熱めかな?と思うくらいのお湯をためて、足首くらいまで浸しましょう
 
 
また、普通のお湯でも良いのですが、
アロマの精油を使うと更に温めの効果がアップします
 
☆ブラックペッパー
☆レモングラス
☆サイプレス
☆ゼラニウム
などが、冷え性さんにオススメです
 
また、入浴は15分程度にしておきましょう。
あまり長すると肌が乾燥する原因にもなりますし、上半身が冷えてきてしまいます。
 
今月のキャンペーンはsun
11月1日(金)~11月29日(金)までの平日限定で、チェンマイスタイル(120分以上)をお受けいただくお客様へ
施術前にフットバス(足浴)のサービスをさせて頂きますsign01
詳細はキャンペーンバナーをクリックflair
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2019年11月18日 Category: ニュース

血行促進アロマ♪

グッと冷え込んできましたね
冷え対策に取り入れたいのは、血行を促して循環をよくしてくれる作用のある精油ですshine
 
 
★ジンジャー
消化器系や循環系に働きかけて、体の内側と外側の両方から温めていくタイプ。
 
★ジュニパーベリー
循環をよくして体を温める作用に加え、余分な老廃物も外に排出しやすくしてくれます。
 
★ローズマリー
体を温めるという面でも優れており、血行を促進してくれます。
ただし、血圧を上げると言われているため、高血圧の人は避けた方がいいでしょう。
 
★ブラックペッパー
消化器系の働きをサポートし、内側と外側から温めてくれる力が強い精油。
 
★マジョラムスイート
心身の緊張を解きほぐしてリラックスさせることで血行を促します。
 
マツリカに上記精油ご用意しておりますので、
オイルトリートメント、芳香浴の際にはお申し出くださいませnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2019年11月17日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日11月16日(土)は、21時までの営業です。
最終受付は20時となります。
 
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月16日 Category: ニュース

今月のキャンペーン♪

今月は『チェンマイスタイル(120分以上)限定shineアロマフットバス10分無料』キャンペーンを行いますnote
 
 
11月1日(金)~11月29日(金)までの平日限定で、チェンマイスタイル(120分以上)をお受けいただくお客様へ
 
施術前にフットバス(足浴)のサービスをさせて頂きますsign01
 
 
施術の前に足浴を行うことで、血行を促進し、リラックス効果を高めます。
足を温めることで内臓も温まり、施術の効果もUP!
 
さらに、ゲルマニウム温浴効果の期待できるバスソルトをお入れいたしますので、新陳代謝も上がりますよnote
 
いつもとは一味違った気持ちよさ、この機会に是非ご堪能くださいませshine
 
 
※平日限定のキャンペーンになります。
※チェンマイスタイル60分、90分はキャンペーン対象外です。プラス1000円でお付けできます。
※バリスタイル、プーケットスタイルはキャンペーン対象外です。
※ご予約時間は、ご来店からお帰りまで、プラス10分とらせて頂きます。
 
 
2019年11月15日 Category: ニュース

忘年会の前に!

もうすぐ忘年会シーズンですねshine
 
しかし二日酔いでお仕事に影響してしまったり・・・
そんなことに陥らないためにも事前に防ぎましょう
 
飲む前にflair
空腹で飲み始めないように、軽く食べ物を食べてから飲み会に参加しましょう。
牛乳などの乳製品を摂る!タンパク質は肝機能を活性化させる効果があります。
柿を食べる!柿に含まれるタンニンがアルコールを吸収しにくくし、肝臓の負担を減らしてくれる効果があります。
 
飲んでいいる最中flair
きちんと食べ物を食べながら飲酒する!豆腐、枝豆などタンパク質が多く含まれている食べ物だと効果的です。
飲酒の合間に水を沢山飲む お酒とお水を交互に飲むぐらいが良い。
ゆっくり自分のペースを守って飲む。
 
飲酒後flair
寝る前にもお水を飲む!血中アルコール濃度を下げる効果があるので、飲んでいる間も飲んだ後もしっかり水分補給をしましょう。
しじみのお味噌汁を飲む!しじみには良質のたんぱく質を多く含む上に肝機能を向上させるタウリンなどの肝臓に良い成分が多く含まれています。
できるだけ早く就寝し、睡眠時間を少しでも長くする。
 
二日酔いにならないためにも上手な飲み方をして忘年会を思う存分楽しんでくださいnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月14日 Category: ニュース

指揉み

様々な神経が集中しているとされている指先paper
そんな指先、特に爪の付け根を揉むことで、多くの効果が得られます。
爪揉みは自律神経のバランスを整えて免疫力を十分に発揮させるために、
最も手軽で効果の高い方法です。
 
爪によって様々な症状に効き目があります。
 
 
  good親指
肺や喉、鼻などの呼吸器
アトピー性皮膚炎や咳、喘息など
 
  good人指し指
消化器官に効果的
胃腸がすぐれない方の改善
 
  good中指
耳鳴りや難聴に効果的
 
  good小指
肥満や肩こり、うつ状態やパーキンソン病、
もの忘れや不眠、ヘルニアや尿漏れ、痛風などなど
 
 
※薬指だけは揉まないでください
交感神経に関する薬指だけは刺激しないようにしてください。
薬指への刺激はストレスと同じ交感神経を高める作用があるとされ、
薬指だけの指揉みは避けたほうが良いです。
 
 
foot足の指もあわせて揉むと効果的ですfoot
道具もいらないですし、時間もかからないので、空いた時間などにささっとできちゃいますleonotes
効果がでるまでには、人によって時間差はありますが、毎日続けていれば必ず体調の変化を実感できるはずです。
ぜひお試しください。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
2019年11月13日 Category: ニュース

冷え性の飲み物

ポイントはホットドリンク=体を温める、ということではない

ということですeye

大切なのは飲み物の成分です
 
 
体を冷やしてしまう飲み物
緑茶
コーヒー
ビール
清涼飲料水
牛乳
豆乳
 
 
身体を温める飲み物
レモンティー
シナモンティー
烏龍茶
プーアル茶
ココア
 
カフェインが気になる方オススメ
ほうじ茶
黒豆茶 
ごぼう茶
ルイボスティー
ハーブティー
 
 
これからの寒い季節、体の中からポカポカにして、
冷えをよせつけない体に変えていきたいものですね
   
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月12日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

いつもマツリカをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
 
本日11月11日(月)は、誠に勝手ながら休業日とさせて頂きます。
 
お電話、WEB予約のメール対応なども致しかねますので、ご了承下さい。
尚、明日は通常通りの営業となります。
10時30分より、ご予約受付開始となります。
 
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
 
 
 
2019年11月11日 Category: ニュース

冬の換気

換気を長時間実施しない室内の空気は人にも住宅にも悪影響を与えますthunder
 
呼吸維持に必要な新鮮な空気を供給し、汚染された空気を排出することが換気の目的です
ハウスダストやウィルスも部屋の外に排出することができるため、
健康な身体を維持しやすくなるというメリットがありますflair
また結露も防げますshine
 
★2ヶ所以上の窓を対角線上に開けることで、自然と空気の通り道ができて新鮮な外気を取り込むことができます。
★換気は空気が快適な晴れの日に行うようにしましょう。
★1回の換気は5~10分で十分です。
 
冬場は換気がおろそかになりがちですが、冬だからこそ換気を意識して行いましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
 
 
2019年11月10日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日11月9日(土)は、21時までの営業です。
最終受付は20時となります。
 
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月09日 Category: ニュース