マツリカニュース

姿勢

皆さんは普段正しい姿勢を心がけていますか
 
スマホを触る時間が多くなったり、座っている時間が多かったりすると、つい背中が丸まりますよね。
 
電車に乗っているとき、壁にもたれていたり、片足に体重を乗せたりする人も多いですよね。
 
こんな姿勢を続けていると悪い姿勢が癖になってしまいますthunder
 
首のゆがみ
首の後ろの骨が右や左に曲がった状態のことを指します。
首、肩、背中、胸の痛み
目の奥の痛み、あご、歯、舌の痛み、噛み合わせが悪くなる、顔面神経麻痺
偏頭痛、めまい、吐き気
 
 
猫背
背中が丸まっている状態、顔が前に出てしまっている状態を指します。
頭痛、喉、指の痛み、肩こり、風邪を引きやすくなる、腰痛、便秘
 
 
脊髄のゆがみ
首のゆがみと同様に、脊髄が右や左に曲がったり、S字になったり、真っ直ぐになりすぎたりしている状態を指します。
背中の痛み、腰痛、下半身の痛み、腹痛を伴う下痢
 
 
お腹の突き出し
お腹が出ている状態を指します。
極端に言うと、背中がくの字に反っているような状態です。
下痢、腰痛、下半身の痛み
 
悪い姿勢は体のあちこちの痛みや病気を引き起こします
さらには、集中力低下、疲労感といった心の状態にも影響しますtyphoon
 
姿勢の改善はちょっとした意識から変わります
体や心に悪影響が起こる前に、少しずつ意識してくださいshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年04月11日 Category: ニュース