マツリカニュース

主食を減らす

ご飯、パンなどの主食を減らすと、糖質が減ります
インスリンの分泌が減少し、「ダルおも」のカラダがスッキリしますshine
 
また、血糖値が安定するので、食後眠くなりません。
昼食後に眠くなる方は、過剰な糖質摂取が原因かもしれません
 
体内の糖質量が少なくなると、体脂肪が燃えやすくなります
食事内容を角砂糖の個数でみるのはいかがでしょうか?flair
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2019年07月08日 Category: ニュース