マツリカニュース

忘年会の前に!

もうすぐ忘年会シーズンですねshine
 
しかし二日酔いでお仕事に影響してしまったり・・・
そんなことに陥らないためにも事前に防ぎましょう
 
飲む前にflair
空腹で飲み始めないように、軽く食べ物を食べてから飲み会に参加しましょう。
牛乳などの乳製品を摂る!タンパク質は肝機能を活性化させる効果があります。
柿を食べる!柿に含まれるタンニンがアルコールを吸収しにくくし、肝臓の負担を減らしてくれる効果があります。
 
飲んでいいる最中flair
きちんと食べ物を食べながら飲酒する!豆腐、枝豆などタンパク質が多く含まれている食べ物だと効果的です。
飲酒の合間に水を沢山飲む お酒とお水を交互に飲むぐらいが良い。
ゆっくり自分のペースを守って飲む。
 
飲酒後flair
寝る前にもお水を飲む!血中アルコール濃度を下げる効果があるので、飲んでいる間も飲んだ後もしっかり水分補給をしましょう。
しじみのお味噌汁を飲む!しじみには良質のたんぱく質を多く含む上に肝機能を向上させるタウリンなどの肝臓に良い成分が多く含まれています。
できるだけ早く就寝し、睡眠時間を少しでも長くする。
 
二日酔いにならないためにも上手な飲み方をして忘年会を思う存分楽しんでくださいnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年11月14日 Category: ニュース