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冬もお忘れなく!

冬は寒い上に汗をかかないので、水分補給をするタイミングを失いがちですよね
 
意識をして水そのものを摂って、水分補給をこまめにするよう心がけましょう
コーヒーやお茶などは水分を排出する利尿作用があるため水分補給としてはおすすめしませんdanger
 
また、風邪、ウイルスの予防にもこまめな水分補給で常に喉を潤して
ウィルスを寄せ付けないようにしましょうsign01
 
冷たい水は体を冷やしてしまいますdanger
夏冬関係なく一年を通して、常温あるいはぬるま湯に近い状態での摂取がオススメですshine
 
朝起きがけに水を飲むことによって朝食を食べる前の準備運動的に、
胃などの消化器官が動きだしてくれるので便秘予防にも最適です。
このときのお水も必ず常温又はぬるま湯でshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2021年02月23日 Category: ニュース

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