マツリカニュース

靴底のすり減りで分かる!

自分が履いている靴底のすり減り方を、チェックしたことがありますか
 
thunder内側だけがすり減っている
thunderいつも片方の靴底だけがすり減る
 
こういった方は要注意です
身体が歪み、正しい歩き方ではない可能性が高いです。
間違った歩き方を続けていればだんだん靴底のすり減り方に偏りが生じます。
日頃から姿勢が悪いと身体が歪んでしまいます。
 
正しい歩き方をしていると、靴底はかかとの外側と親指の付け根部分がすり減ります。
靴底は左右同じようにすり減り、どちらか片方のかかとがすり減るということはありません
 
 
1かかとの外側
2小指
3親指
 
の順に力が入り、地面を蹴ります。
 
すり減り方チェック
靴底の内側がすり減る人は
内股、X脚
 
ハイヒールを履く人や女性や偏平足の人に多いとされています。
骨盤から膝にかけて体が歪み、猫背の人も靴の内側がすり減りやすいといえます。
 
靴底の外側がすり減る人は
がに股、O脚
 
がに股の人は外側に重心をかけて歩くため、靴底の外側が主にすり減ります。
膝や腰に負担がかかる歩き方なので、腰痛になったり、膝が傷んだりするケースもあります
 
 
靴底のかかとがすり減りやすい人は
O脚、脚の筋肉が弱い
 
脚の筋肉が弱く、脚の裏できちんと体重を支えることができません。
重心が後ろにかかり、親指に体重をかけることができない状態でもあります。

 

靴底の片方だけすり減りやすい人は

 

骨盤の歪み、筋肉の衰え

 

骨盤がどちらかに傾いているため、足の裏に力を入れると左右で差が生じます。

 

 

 

靴底のすり減り方に偏りがある人は正しい歩き方を身につけることが大切です。

がに股や猫背など歩き方や姿勢が悪い人は正しい姿勢で歩き、悪い癖を改善しましょう。

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年02月10日 Category: ニュース

本日2月9日(土)の営業時間

週の前半、温かい日があったと思ったら、昨日からまた気温ダウンdown
雪予報ですね・・・snow
 
本日、誠に勝手ながら、20時閉店とさせていただきます。
お早めのご予約がオススメですsign01
最終ご予約受付時間が19時となりますのでお間違えのないよう、お願い致します。
 
ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年02月09日 Category: ニュース

ダークチョコレート

ダークチョコレートは、血管を広げ足の血行を良くしてくれますshine
 
チョコレートのカカオが血液の循環を促進します。
 
一口サイズのチョコレートを毎日食べると、血液の循環を最大限にしてくれます。
 
必ずカカオ70%以上のチョコレートを選ぶことが重要です
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
2019年02月08日 Category: ニュース

ココナッツシュガー

ココナッツシュガーは、ココナッツの花蜜を乾燥させてできています
 
無添加、無精製の天然糖ですshine
 
 
通常の砂糖の代替品として使うことができます。
 
また、心臓血管の疾患や体重の維持などにも推奨されています。
 
GI値が低く、血糖値が上がりにくいので、美容や健康の維持にオススメですwink
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年02月07日 Category: ニュース

朝活

朝活という言葉を聞いたことがありませんか
朝活とは、朝に早起きをして活動することをいいますflair
 
趣味や運動家事など
普段時間がなくてできないと思っていることに取り組むのに、朝の時間は最適なのです
 
朝活のメリット
生活リズムが整う
成長ホルモンの分泌を促す
うつを抑制する
時間のゆとりで心にもゆとりが生まれる
 
朝活を始めるために必要なのは、早起きをすることだけ
手軽に始められる朝活で、日々を満喫してくださいnote
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 

 

 
2019年02月06日 Category: ニュース

【白石】本日出勤☆

非常勤セラピストの白石ですが、
 
本日【17:00~23:30】
 
で出勤となっておりますhappy01note
 
 
セラピスト歴が長く、技術力、知識なども抜群です
ご満足いただけること間違いなしです
是非、この機会にご予約をお待ちしておりますshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月05日 Category: ニュース

レプチン

レプチンは、脂肪細胞から生産されるホルモンです。
身体の脂肪の欠如や過剰さを脳に与えますshine
 
体内に蓄積された脂肪の量が増えると、血流に流れ込み、
体内に十分な脂肪があることを伝え、食欲を抑える働きがありますshine
 
そのため、レプチンの生産量が多くなると、ダイエットに繋がります。
 
レプチンは食材に含まれる成分ではありませんが、
レプチンの生産、働きを促す食材は代謝を高め、ダイエットに効果があります。
 
 
☆レプチンを増やしてくれる食材☆
 
・グレープフルーツ
 
・アーモンド
 
・ニンジン
 
・ブロッコリー
 
・全粒の穀物
 
・魚
 
・ほうれん草
 
 
レプチンは、ダイエットの強い味方ですが、
バランスのとれた食生活と適度な運動も欠かさないようにしましょうsun
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月04日 Category: ニュース

節分

今日、2月3日は「節分の日」です
邪気を祓い、福を呼び込みましょう!
 
豆を蒔いて、鬼を追い払った後は、直ぐに窓を閉めて
年の数だけ豆を食べるそうですflair
 
 
鬼は~外っ
福は~内っ
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月03日 Category: ニュース

オレガノ

 
オレガノは、抗菌作用の高い成分を含んでいますsun
 
オレガノオイルには、様々な病気を引き起こす肺炎球菌・ブドウ球菌・腸球菌に対抗する力があるとされています。
また、その他25種類の細菌にも効果があると考えられています。
これには、合成された抗生物質に耐性のあるものも含まれます。
 
オレガノオイルは、腸内感染症・腸チフス・尿路感染症・コレラ・皮膚の感染症などを抱える人に良いとされています。
また、風邪・はしか・おたふく風邪などの予防にも役立つとされ、更に、刀創や動物に噛まれた傷の炎症を抑え、
ハチやヘビ・クモなどの毒を中和する作用にも期待できるかもしれません。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年02月02日 Category: ニュース

当店をはじめてご利用のお客様へ♪

マツリカ初めましての方、2月は大変お得ですnote
 
ご新規様スペシャルご優待キャンペーンshineといたしまして、
通常料金より、最大5000円割引でご案内sign03
 
60分 ¥6000~ご案内可能です
 
詳細はキャンペーンバナーをクリック
 
(※割引率はメニューのお時間や内容によって異なります。)
 
この機会に、是非ご利用くださいませ。
 
また、いつもご愛顧下さっているリピーター様に喜んで頂けるキャンペーンも考案中です
 
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
 
2019年02月01日 Category: ニュース