飯田橋駅より徒歩2分 バリニーズマッサージ・タイ古式マッサージ・アロマボディケアサロン MATSURIKA（マツリカ）
「女性はもちろん、男性でも気軽に行ける」アットホームでカジュアルな、ほっと一息できるアロママッサージサロンです。
マツリカニュース
緊張を緩めましょう！
4月ももう半ば。4月から、新生活や新しい環境へ移動された方も多い事かと思いますが、もう慣れましたか？
何かと気が張る季節。緊張が続くと、知らず知らずのうちに肩や頭がガチガチに凝り固まってしまいます。
いつものボディーのコースに30分プラスして、ヘッドマッサージやクリームバスをお付けしませんか？
頭のマッサージをする事で、ビックリするほど緊張が緩み、肩コリ首コリの緩和にも繋がりますよ！
ご新規様は終日、会員のお客様も平日は11:00～13:30まで、土日祝は11:00～11：30までの
お時間は下記料金にてご案内致します。
60分→7,000円（1,000円OFF）
90分→10,000円（2,000円OFF）
120分→13,000円（3,000円OFF）
150分→16,000円（4,000円OFF）
180分→20,000円（4,000円OFF）
また、4月も会員様に向けておトクなキャンペーン実施中！
まだマツリカを利用したことがないご友人をご紹介いただくと、ご紹介者様に1000円OFF!!
ご新規様と一緒にご来店いただくと、即時1000円OFFも可能です！
（ご新規のお客様は新規様割引のみ適用となります。）
本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております。
2014年04月14日
Category: ニュース
汗ばむ季節に
快晴続きの週末ですが、歩いていると既にジットリ汗ばむくらいの気温になってきました。
春の汗は汗腺機能がまだ活発ではないので、臭いの出やすい汗をかくのだそうです。
この時期はラベンダーやティーツリー、レモンなど、デオドラント効果に殺菌作用のある精油がオススメですよ！
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2014年04月13日
Category: ニュース
今日は何の日
4/12はチェンマイ(タイ)成立記念日
1296年のこの日、タイのラーンナー王朝の首都としてチェンマイの街が建設された。
まだチェンマイスタイルのタイ古式を体験した事の無い人も今日はぜひタイ古式を体験してみませんか
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2014年04月12日
Category: ニュース
果物
段々温かくなってきて果物が美味しい季節になってきました
食後のデザートにする方も多いのでは
でも実はフルーツは摂るタイミングがとても大事という事知っていましたか
でも実はフルーツは摂るタイミングがとても大事という事知っていましたか
果物を食後に食べると、既に食事でとった肉や魚、ご飯などがまだ胃に残っていて消化されていない状態のところに果物が入っていくことになります。
本来、すぐに消化される果物が肉や魚に邪魔をされて消化されず胃に長時間とどまることになります。
本来、すぐに消化される果物が肉や魚に邪魔をされて消化されず胃に長時間とどまることになります。
体内環境、腸内環境の悪化は肌荒れの原因にもなってしまいます。
果物には健康で若く美しくいるための水分やビタミン、酵素などが豊富に含まれていて、さらに消化もいいので内臓に負担をかけることがありません。
果物には健康で若く美しくいるための水分やビタミン、酵素などが豊富に含まれていて、さらに消化もいいので内臓に負担をかけることがありません。
食べるタイミングが正しければ、こんなにもいい食物はないのです
果物は空腹時にそれを単独で、また果物を食べた後は、最低でも40分は間をあけてから他の物を食べるということを心がけましょう！
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2014年04月11日
Category: ニュース
春でも手足が冷たい…
寒い冬が終わっても、手足が冷たい…冷え症だという方は多いのではないでしょうか。
タイ式やオイルマッサージで血行促進！はもちろん効果的ですが、日々の食べるものを気をつけるのも重要！
寒い地域で昔から好まれているものは、冷えにも効果的だったりします。
生活の知恵ですね。
取り入れやすいのは味噌やしょうゆといった、塩辛い加工品。
毎食お味噌汁を飲むようにするだけでも、身体を温めてくれますよ。
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2014年04月10日
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偏頭痛
ズキンとしたりガンガンしたり、ひどい時には吐き気をともなう片頭痛
片頭痛が起こると、仕事の効率が悪くなるし、プライベートも楽しむことができないのでやっかいですよね
人混みや照明が眩しい場所、温度変化が激しい場所に長居をすると、片頭痛が起こりやすくなります
また血管を拡張させるチーズやチョコレート、ワイン、防腐剤として使われる亜硝酸塩を含むハムやサラミ、ソーセージは頭痛を誘発するといわれています
片頭痛でお悩みの方は摂取を控えましょう
ストレスや悩みから解放された直後も要注意
日頃から規則正しい生活を送り、ストレスはこまめに発散しましょう
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2014年04月09日
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ストレスを溜めると
ストレスがたまると、ヤケ食いしてしまう方結構いらっしゃいますよね
実は女性の脳が男性に比べるとセロトニンの分泌量が少ないため、女性のほうがヤケ食いにはまりやすいそうです
セロトニンが十分分泌されていると、ストレスをやる気に変えていくことが容易になり、逆に足りないと心が折れやすくなる。
甘いモノや、肉などを食べると、気分が少し和らぐ効果があるのは、これらの食べ物がセロトニンの分泌量を多くするからと言われています。
入浴にも同じような効果が期待できるので、体重増加が心配な人は、入浴時間を増やしてみては？
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2014年04月08日
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4月7日
昨日はなんともいえないお天気でしたね
最近強風や大雨で桜も散ってしまったところも多いのでは
桜の見られる最後の週末だったかもしれませんね
連日の飲み会続きでお身体重くなってませんか？
スッキリしにマツリカへおこし下さい
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2014年04月07日
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冬に溜まった毒素を排出！
季節の変わり目！冬に溜まった老廃物を、アロマでスッキリ出してしまいましょう！
ローズゼラニウムやジュニパーベリー・グレープフルーツなどがオススメ！これらをオイルに1･2滴垂らして流していくと、リンパ系を刺激して循環を促進、利尿作用を促進するなどして冬の間に溜まった老廃物の排出を促してくれます。
身体がだるい、重い、そんな不調が気になる方は、是非セラピストにご相談くださいませ！
週末もおトク！
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2014年04月06日
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週末もおトクな時間帯、あります！
4月最初の週末です。まだまだお花見や歓迎会などでお酒を飲む機会も多いのではないでしょうか。
今日は少し気温が下がるようです。肝臓が疲れ、免疫力が下がっていると体調も崩しがち。
まだ、外出の際は薄手のコートを忘れずに！
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2014年04月05日
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