マツリカニュース

寒暖差アレルギー

寒暖差アレルギーとは、激しい気温変化により自律神経が乱れて、
鼻の粘膜などの毛細血管がコントロールできなくなることで起こります。
これが原因で、鼻水やくしゃみ、咳、じんましん、頭痛、ストレス、食欲不振、胃腸の不振、などを引き起こしてしまうのですtyphoon
 
風邪の症状と似ているので、間違えやすいかもしれません
高熱でもなく、鼻水の色が透明であれば、寒暖差アレルギーを疑ってもよいでしょう
 
寒暖差アレルギー対策で大事なのは、体を温める、リラックする、適度な運動と正しい食生活を心掛けることです
ぜひこの点を抑えて、この季節を乗り切ってください
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月30日 Category: ニュース

本日まで♪

オプションメニューのヘッドマッサージがお得note
 
通常 30分 4,000円のところ、
平日限定10分プラスサービスさせて頂きますsign03
 
プラス分のお時間は、目の上をホットタオルで温めながら、掌(てのひら)をほぐしていきます
掌には、目の疲れ解消に効果的なツボがたくさん集まっており、眼精疲労やドライアイの方にもオススメですeye
 
 
この機会に是非ご利用ください。
 
 
※平日限定のキャンペーンになります。
※オプションメニューですので、こちらのメニュー単体でのご利用は出来ませんのでご了承ください。
※他の10分サービスチケットとの併用は出来ませんのでご了承ください。
 
2019年03月29日 Category: ニュース

三つ葉

3月28日は三つ葉の日だそうです
三つ葉は日本が原産で、日本のハーブの一つ
 
添え物というイメージで、食べずに残してしまう人もいるのではないでしょうか
実際三つ葉は日本の料理において、飾りや香り付けを目的に使われるもの。
そう聞くと、まるで栄養や効能などないかのように思われますがそんなことはありません
 
食欲増進を促す効果があり更に神経を安定させイライラを解消する効果もあります。
高血圧、貧血、冷えにも効果があります。
 
彩りとして使われるとが多いですが、三つ葉をうまく活用した料理では春らしい風味が楽しめますnote
 
是非三つ葉をもっと活用してみてくださいshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
2019年03月28日 Category: ニュース

今日はさくらの日

3月27日は「さくらの日」
 
3×9(さくら)=27の語呂合わせと、七十二候の一つ「桜始開く」が重なる時期であることからだそうです。
日本の歴史と文化、風土と深く関わってきた桜を通して、日本の自然や文化に関心を深める日でもあるそうshine
 
 
大きな逞しい木から、かわいいピンクのお花を咲かせるギャップ大将
 
皆さんお花見はお済ですか?
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月27日 Category: ニュース

黒い食材

 
精製された食材は、大切な栄養素も取り除かれています
原料に近い濃い色のほうが、栄養が豊富ですflair
 
中国医学では、黒い食材が若さの源である「腎」を活性化すると考えられています。
 
・黒ゴマ
・黒砂糖
・黒豆
・昆布
・きくらげ
・わかめ
・ひじき
・黒酢
 
などもその一つです。
 
黒い食材によく含まれているのが、「アントシアニン」というポリフェノール
ブルーベリーなどに含まれ、眼精疲労に効果があることで有名です
 
強力な抗酸化作用があるので、老化防止などアンチエイジング効果があることも分かっています。
 
免疫力の低下、慢性疲労、貧血、偏った食生活
などにも効果が期待できるので、是非毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月26日 Category: ニュース

腸活

腸活の中でも手軽にできて様々な効果が期待できる方法が腸を温めるということですflair
 
代謝が向上し太りにくくなる
腸内環境がよくなり肌荒れが改善される
免疫機能の向上
ストレスを緩和
 
腸を温めるには、冷たいものより温かい料理を選ぶことがおすすめです
腸を冷やしやすい野菜などでも、温野菜などにすることによって、腸をなるべく冷やさないように
食事に取り入れることができますshine
飲み物を選ぶ時にも、できるだけ常温かホットのものを選ぶことが腸を冷やさないポイントですflair
 
腸を温めることは身体全体に大きなメリットをもたらしてくれます
ぜひ日頃から腸を冷やさない食事を心がけてみてくださいねnote
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月25日 Category: ニュース

旬の食材

春の訪れが肌で感じられるようになる3月は
 
魚や野菜、果物などの生鮮食品でも春を代表する食材が旬を迎え、
 
味覚でも新しい季節の到来が楽しめるようになります
 
【野菜】キャベツ、たまねぎ、にら、ブロッコリー
【魚介】鯛、ハマグリ、わかめ
【果物】オレンジ、キウイ
 
旬の食材を食べることは、身体をイキイキと元気にさせることにもつながりますnote
 
旬の食材を摂り入れてみてくださいshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年03月24日 Category: ニュース

舌チェック

病院で、「舌を出して下さい」と言われたことはありませんか?
東洋医学では、『舌診』といって内臓の調子を舌で見るそうです。
 
体調によって変化する舌の色、大きさ、厚み、舌苔などで
健康状態が分かるため、毎朝舌をチェックすることで、
体調の変化に気づきやすくなりますflair
 
 
紫⇒血行不良
 
色が薄い⇒貧血気味
 
歯型が付いている⇒むくみがある・疲労
 
小さく薄い⇒栄養不足・水分不足
 
舌苔が白い⇒胃腸が弱っている・糖質過多
 
舌苔が黄色い⇒熱がこもっている・食べ過ぎ・胃炎・風邪
 
毎朝の舌チェックで、体調管理をshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2019年03月23日 Category: ニュース

マーガリン⇒バター

マーガリンに含まれる人口のトランス脂肪酸は、
悪玉コレステロールを増加させますdanger
 
バターに替え、動脈硬化による心臓疾患のリスクを回避しましょうshine
 
加工品や外食産業では、マーガリンやショートニングが使われている可能性があります
表示をチェックして、なるべく避けるのが良いです
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年03月22日 Category: ニュース

春分の日

今年は今日3月21日が春分の日です
 
1年の中で「夜と昼の時間が同じ日」と言われている日です。
 
自然を称え将来のために努力する日だそうですshine
昔の人は自然に感謝し、春を祝福する日だとしていたようです
 
この日の前後にご先祖様へ感謝の気持ちを伝えるためお墓参りに行く習慣もあるようです。
 
 
良い祝日をお過ごしくださいshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2019年03月21日 Category: ニュース