マツリカニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日12月21日(土)は、21時までの営業です。
最終受付は20時となります。
 
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年12月21日 Category: ニュース

冬のぎっくり腰

ぎっくり腰予防は、寒い時期にはとくに身体を冷やさないことが重要ですflair
それと血行促進と筋肉をほぐすことも大切ですshine
寒いからといって家の中で閉じこもりっぱなしにならず、
天気の良いは外に出てジョギングや散歩などして適度な運動をしましょうdash
入浴はシャワーなどで簡単に済まさず、
1日の終わりには半身浴などゆっくりお風呂でリラックスしてか身体を芯からあたためて血液循環をよくしましょうnote
 
日々の予防、ケアを心がけて、冬のつらい腰痛を緩和していきましょう
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2019年12月20日 Category: ニュース

蒸しタオル♪

冬は寒いだけでも身体にはストレスがかかってきますが、年末の忙しさで心身共にクタクタになってしまいますよねdash

そんなストレスをお家で簡単にケアするには蒸タオルがオススメです

 

濡らしたフェイスタオルをラップに包み、1分ほど加熱します。

冬は蒸タオルが冷めやすいので、出来上がった蒸タオルを乾いたタオルで包むと、温かさが持続しますshine

 

ストレス別で温める箇所はコチラdownshine

 

①脳の緊張を和らげるには「後頭部

②自律神経を整えるには「首まわり

③ストレス過多で呼吸が浅い場合は「胸の中心

 

忙しくてお風呂に浸かる時間がなかなか無い方は是非お試し下さい

じんわり温める事で、身体の緊張が緩みますよ~

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 
 
2019年12月19日 Category: ニュース

スタンプラリー☆彡

12月は、
shine『MATSURIKAスタンプラリー』shine
 
 
12/1(日)~12/30(月)までの期間中、1回ご来店毎にスタンプを1つ押印いたします
(メンバーズカードとは別に用紙を差し上げます。)
スタンプラリーの用紙配布は、12/25(水)で終了となります。
 
スタンプ2つ集めていただきますと、次回、フットバスor施術時間10分延長サービス!
                 
12月中に2回のご来店で、3回目に上記サービスが受けられますnote
 
 
スタンプの押印期間は12/1(日)~12/30(月)迄ですが、
3回目のサービスは、2回目来店日以降から2020年1月末迄ご利用いただけます
 
 
この機会に、是非ご利用くださいませnote
 
 
※こちらのキャンペーンはお1人様につき1回となります。
※12/24(火)、25(水)、30(月)は、3回目のサービスはご利用いただけません。
※他の時間延長サービスとの併用はできませんのでご了承ください。
※3回目のサービスご利用の際は、ご予約時にお伝えください
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
   
 
2019年12月18日 Category: ニュース

本日休業日となります。

いつもマツリカをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
 
本日12月17日(火)は、誠に勝手ながら休業日とさせて頂きます。
 
お電話、WEB予約のメール対応なども致しかねますので、ご了承下さい。
尚、明日は通常通りの営業となります。
10時30分より、ご予約受付開始となります。
 
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
 
2019年12月17日 Category: ニュース

鼻呼吸

イライラや緊張は、誰にでも起こります。
ただ、この状態が続くと過剰なストレスになってしまいます
 
こうした心の乱れを整えるには、「呼吸」を意識してみるのが一番ですshine
緊張すると交感神経が刺激されて呼吸が浅くなります。
 
鼻から息をゆっくり吸って、
ゆっくり鼻から吐き出すことで、次は副交感神経が優位になり、
心身が安定していきますshine
 
この呼吸法は、場所と時間を選ばないのがメリットです。
イライラや緊張時は、呼吸に意識を向けてみてはいかがでしょうか
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年12月16日 Category: ニュース

プリン

意外にもプリンは、ほかのスイーツに比べて低カロリーなだけでなく、栄養面からみても優れていますshine
牛乳と卵には、身体をつくるもとになる良質なたんぱく質が豊富に含まれていますnote
 
さらに風邪の時にも固形物が食べにくいときに流動的で食べやすく、
糖分が入っているので栄養価も高いプリンは最適ですshine
 
食欲がないとき、体調が悪いときは摂取したい食品ですね
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年12月15日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日12月14日(土)は、21時までの営業です。
最終受付は20時となります。
 
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
 
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年12月14日 Category: ニュース

ビタミンの日

本日12月13日はビタミンの日shine
 
冬にビタミン不足になってしまう理由の一つは、大量のアルコール摂取です
特に、年末年始はお酒を飲む機会が多く、
その都度アルコールを体内で分解するために大量のビタミンB1を消費してしまいます。
 
ビタミンB1にはイライラをなくし、情緒を安定させ、乳酸を取り除く効果があります。
不足すると、憂鬱な気分になったり、身体がだるく疲れやすくなりますthunder
 
ビタミンB1は豚肉や玄米に多く含まれていますshine
 
ビタミン不足にならないように、お食事には注意しましょう。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
 
2019年12月13日 Category: ニュース

ポインセチア

12月と言えば、クリスマスですね
クリスマスの代表するお花は、「ポインセチア」
という、赤いお花が有名です
 
ポインセチアがクリスマスのお花とされるようになった主な由来の一つが、色です。
クリスマスカラーに良く使用されるのが、赤、緑、白です。
赤は、「キリストが流した血」
緑は、「永遠の命や愛」
白は、「純潔」
を表します
 
また、花の苞の形がベツレヘムの星☆の形を連想させることや、
「聖夜」という花言葉を持つことも、
ポインセチアがクリスマスの花として使用されることも一つの理由のようです。
 
 
クリスマスはいくつになっても高揚しちゃいます
皆さんはどんなクリスマスを過ごしますか?
 
 
 
マツリカは、例年通り、12月30日(月)迄の営業を予定しております。
 
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年12月12日 Category: ニュース