毎日コーヒーを飲む方も多いと思いますが、コーヒーにはメリット&デメリットがあります


■メリット■
・ダイエットの味方➡ホットのブラックを運動の20~30分に飲むと、脂肪分解やエネルギー消費を助けてくれる
・美肌の味方➡クロロゲン酸というポリフェノールにより、抗酸化作用が。1日2杯ほど飲むと良い
・二日酔い➡二日酔い頭痛の原因アセトアルデヒドという物質を追い出し血液循環をスムーズにしてくれる
■デメリット■
飲み過ぎはデブのもと➡美肌作りをサポートしてくれるクロロゲン酸は、摂取しすぎると脂肪をため込むので、1日3~4杯までに
貧血!➡タンニンという成分が、体内の鉄分と反応し、吸収を妨げてしまうことがある
口臭➡本来口臭を予防してくれる性質がありますがその成分が舌についたままだと、逆に口臭の元に。。
飲んだ後は水を飲んで舌をきれいにすることで、口臭を予防できます。
より良い方法で飲んでみてはいかがでしょうか

本日もご来店を心よりお待ちしております。