マツリカニュース

血行障害

ビタミンEには、毛細血管を広げる働きがありますflair
血管を広げて血液の流れをスムーズにする役目があるため、肩こりにも有効です
 
アーモンド、ヘーゼルナッツなどのナッツ類
アボカド
カボチャ
うなぎの蒲焼
 
ビタミンEが不足すると血行障害が生じやすく、肩こりになりやすくなります
 
肩こりの改善予防のためにも、食生活を見直し、
あまり摂取していない食べ物があれば取り入れてみましょうnote
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
2019年01月24日 Category: ニュース

疲労回復

辛い肩こりに疲労感
食生活を見直すことで、肩こりを改善できる場合がありますflair
 
ビタミンB1は、肩こりの症状を軽くするのに有効な栄養素ですshine
筋肉の疲労物質である乳酸を分解してくれる働きがあるためですnote
 
豚肉
ごま
大豆
玄米
 
特に豚肉は疲労回復に効果があり、肩こりにも効果的です
たんぱく質も多く含まれており、肩こりの改善や予防にはまず豚肉がオススメですflair
 
 
疲労回復のためにも積極的に摂取するのをオススメしますshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2019年01月23日 Category: ニュース

お年玉福引!

1月のキャンペーンは
 
お年玉福引~happy02
 
特賞は、なんと!!
【60分施術代無料チケット】ですshine
 
他にも、各種サービスチケットが当たります!
ハズレはありません!
 
特賞も、あと一つ入っておりますcatface
当選玉が出次第終了となりますので、お早目のご来店が狙い目ですflair
 
なにがデルかな~heart02
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年01月22日 Category: ニュース

1月21日の誕生花

 
1月21日の誕生花は、
「クロッカス」
です
 
花言葉
青春の喜び
切望
 
 
春に咲く花は青春の意味を含むとされるケースが多く、
「青春の喜び」の花言葉もクロッカスがヨーロッパにおいて古くから春の訪れを告げる花とされてきたことに由来します。
「切望」の花言葉は、早春い花をつけるクロッカスが春を待ちきれないという意味になるそうです
 
暖かいポカポカ春、待ち遠しいですね
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年01月21日 Category: ニュース

大寒

本日は大寒です。
冷えゆることの至りで甚だしきときなれば也といわれ
一年の中で最も寒い時期ですtyphoon
 
この時期は寒さも厳しく、雪が積もる事もあります
 
風邪をひかないように注意しなければいけませんthunder
 
節分などがあるように季節の変わり目には、健康を願う行事が多くあります
 
まだまだ寒いですが、季節的には春がそこまでやってきてます
 
 
暖かくなるまで体調管理には十分気を付けましょう。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年01月20日 Category: ニュース

丸井出勤!

タイへ技術向上の勉強へ行く為、明日からお休みに入る【丸井】が
休み前最後の出勤となります。
 
11時00分~18時00分の出勤となります
 
3月に復帰予定となります。
詳細はまたお知らせ致しますので、
暫しお待ちくださいませ
 
パワーアップした丸井を楽しみにしていてくださいませshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年01月19日 Category: ニュース

カルシウム吸収力を上げる!

カルシウムを豊富に含む食品を摂っているのに、
あまり効果が得られない、とカルシウム不足でお悩みの方も多いのではないでしょうか?
 
しかし、原因は日々の食生活のカルシウム摂取不足ではなく、
吸収する能力に問題があるのかもしれません。
 
 
☆身体がカルシウムをもっと吸収できるように☆
 
・乳製品の摂取しすぎに気をつける
乳糖不耐性の度合いにより、吸収を邪魔してしまうことがあります。
 
・食物繊維の摂り過ぎに注意
 
・朝食にアーモンドミルク
 
・ビタミンDを摂る
 
 
などが挙げられます
サプリメントなどを摂らなくても、カルシウムを自然に吸収することができます
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2019年01月18日 Category: ニュース

丸井出勤♪

先日お知らせさせていただきました【丸井】がタイへ勉強に行く為、もうすぐ休暇に入ります。
 
本日丸井が15時~23時30分で出勤となりますので、
タイに行く前に一目会いに、お見送りを兼ねて施術を受けにいらしてくださいませshine
 
 
尚、今月のキャンペーンはnote
【新春 お年玉 福引き】を実施中shine
 
1月4日(金)~1月31日(木)までの期間中、ご来店の皆様へ
60分無料チケット(7000円~8000円相当)や各種サービスチケットなどが当たりますよsign03
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年01月17日 Category: ニュース

年始のぎっくり腰

忙しい年末から1月にかけてぎっくり腰になりやすいのをご存知でしょうか
 
忘年会や新年会で座っている時間が長く、腰が疲れると感じることが多かったり。
忘年会や新年会で食べすぎ、飲みすぎ内臓にストレスがかかり、腰の筋肉にまで悪い影響を及ぼしたり。
年末は仕事が忙しくてストレスを感じることが多かったり。
そして冷え、同じ姿勢でいること、運動不足、疲労・・・
 
などにより、筋肉が緊張すると血流が滞り、老廃物がしっかり排出されず、
筋肉を作っている細胞に酸素や栄養がいき届かない事に起因します
 
 
そろそろ新年会も落ち着いてくる頃だと思います。
普段から軽くストレッチをしたり、お風呂にゆっくりつかって睡眠の質を向上させましょうshine
ギックリ腰予防になるのはもちろん、身体が軽くなりますよ
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。
 
2019年01月16日 Category: ニュース

イチゴの日

本日は1月15日は1(いい)1(いち)5(ご)の語呂合わせで
イチゴの日だそうです
 
冬から春にかけて旬なフルーツshine
 
イチゴには多くのビタミンCが含まれています
ビタミンCは風邪予防に非常に効果が高いのですshine
 
体内の余分な塩分を排出してくれるカリウムも含まれているので、
高血圧やむくみを予防してくれます
美味しいイチゴを食べて健康な生活を送っていきましょうshine
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2019年01月15日 Category: ニュース