マツリカニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月23日(日)は、14時からの営業となります。
ご予約お電話受付は、13時30分からとなります。
閉店時間は22時となっておりますので、お間違いのないようご確認を宜しくお願い致します。
 
ご迷惑をお掛けしますが、何卒、宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2020年08月23日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月22日(土)は、22時までの営業です。
最終受付は21時となります。
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
2020年08月22日 Category: ニュース

美肌!観肌!

肌の露出が多くなる夏は特に気になる「美髪・美肌が育つ食事」の3つの要素flairshine

次の3つを意識して、毎食の献立を組み立ててみてください。

 

・炭水化物(ごはんがおすすめ)は“握りこぶしひとつ分”

・たんぱく質(肉、魚、卵、大豆製品)は“手のひら1枚分”

・両手いっぱいの野菜と手のひら半分のフルーツ

 

この3つを意識することで、

見た目で量が判断できるので、「グラム数まで意識するのは面倒!」という人にもオススメです

 

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 
 
2020年08月21日 Category: ニュース

夏の塩分量

熱中症対策として、塩分は必須というのはすっかり認知されましたが
日本人は1日に平均10グラム以上の塩を摂取しているのはご存知でしょうか
 
身体が必要としているのは、1日に1~2グラムの塩
よほど多くの汗をかかない限り、食事以外でわざわざ塩分を摂る必要はありません。
日常生活では、塩分の摂りすぎにご注意ください
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2020年08月20日 Category: ニュース

8月19日、20日、21日の営業時間のお知らせ

8月19日(水)~8月21日(金)は、12時からの営業となります。

ご予約お電話受付は、11時30分からとなります。
通常営業より一時間遅いオープンとなっております。
お間違いのないようご確認を宜しくお願い致します。
 
ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
2020年08月19日 Category: ニュース

あれが足りていない?!

無性に〇〇が食べたいというのは体からのあるサインflair
 
しょっぱいものが食べたい
ミネラル不足
魚介類、海藻類、ナッツ、大豆
 
パンが食べたい
たんぱく質不足
赤身肉、卵、豆腐、しらす、チーズ
 
チョコが食べたい
マグネシウム不足
さば、ごま、ひじき、くるみ、しいたけ
 
揚げ物が食べたい
カリウム不足
アボカド、ほうれん草、りんご、バナナ、納豆
 
〇〇が食べたいと思ったときは、
栄養が不足しているサインだと思ってこれらの食材を意識して摂取してみましょうshine
 
尚、本日8月18日(火)は、13時からの営業となります。
(ご予約お電話受付は、12時30分からとなります。)
お間違えのないよう、お気をつけ下さいませ。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
2020年08月18日 Category: ニュース

本日は休業日です

いつもマツリカをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
 
本日8月17日(月)は、誠に勝手ながら休業日とさせて頂きます。
 
お電話、WEB予約のメール対応なども致しかねますので、ご了承下さい。
尚、明日8月18日(火)は13時からの営業となります。
12時30分より、ご予約受付開始となります。
 
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。
2020年08月17日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月16日(日)は、22時までの営業です。
最終受付は21時となります。
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
2020年08月16日 Category: ニュース

本日の営業時間のお知らせ

本日8月15日(土)は、13時~22時までの営業です。
ご予約お電話受付は12時30分からとなります。
最終受付は21時となります。
お間違いのないよう、お気をつけ下さいませ。
最終受付時間に間に合わない、若しくは21時から60分より長く受けたい・・・などございましたら、場合によっては承れることもございますので、どうぞお問合せ下さい。
(承れない場合もございますので、その際はご了承ください。)
 
営業時間短縮に伴い、皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
 
2020年08月15日 Category: ニュース

13時オープンです!

本日8月14日(金)は、13時からの営業となりますので、
お間違えのないよう宜しくお願い致します。
ご予約お電話受付は、12時30分からとなります。
 
ご迷惑をお掛けしますが、何卒、宜しくお願い致します。
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 
 
 
2020年08月14日 Category: ニュース