MATSURIKA NEWS

どんよりとしたお天気が続いていますね･･･。曇っていると、景色がすっきり見えず、目が疲れがち。また、夏の炎天下も眩しくて目が疲れてしまいます。充血した疲れ目には冷蔵庫などで冷やしたタオルで冷パック、目がショボショボする場合はレンジなどで温めた温パックで目を覆うようにパックすると効果的です。
それでも疲れ目が改善されない方には、オプションメニューのクリームバスやイヤーエステ＆ヘッドマッサージがオススメです！
頭と首の緊張を取ってあげる事で、お顔の緊張もほぐれ、目も開けやすくなります。頭すっきり目もぱっちりで、表情も柔らかくなりますよ！

本日も皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

雨が降ったり止んだりで、傘が手放せないですね。。。

今週末は、夏の風物詩、“フジロック”が開催されていますね♪
行かれる方は、どうぞ楽しんで来て下さい。これから海や山、夏フェス等、イベント盛りだくさん♪

立ちっぱなし、歩き疲れで、棒のようになった足には、オプションメニューのフットマッサージを。オイルトリートメントの際には、ジュニパー精油とローズマリー精油をブレンドすると、むくみと筋肉疲労が緩和されますよ☆

本日も、皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

只今マツリカではセラピスト・受付業務のできる方を募集しております。
リラクゼーション業界経験者の方、または、未経験でも、人を癒したい、人の役に立ちたいという熱い気持ちのある方は大歓迎です！
詳しくはこちらをご覧下さい。
ご応募、お待ちしております。

まるで梅雨に戻ったかのような、不安定なお天気ですね。。。
カンカン照りの太陽がお休みしている分、暑さは控えめでも、湿度が高いと、不快指数はグーンとアップ。

このような日が続くと、ヘアースタイルが決まらず、イライラしたり、気分が憂鬱になったり、と必要のないストレスが掛かってきます。
ストレスが溜まると、自律神経のバランスが乱れ、夏バテを始め、体調不良を招きやすくなりますので、そうならないよう、自分に合ったストレス発散法で開放してあげましょう！

自分でアクションを起こす元気のない方は、どうぞマツリカへ♪
心と体が開放されるリラックスタイムをご提供致します。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

只今マツリカではセラピスト・受付業務のできる方を募集しております。
リラクゼーション業界経験者の方、または、未経験でも、人を癒したい、人の役に立ちたいという熱い気持ちのある方は大歓迎です！
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ご応募、お待ちしております。

当店のメニューを簡単ですがタイプ別に、ご紹介します♪

不眠　リラックス　イライラ気味　むくみが気になる　→バリスタイル　

運動不足　リフレッシュ　慢性的な疲れ　→チェンマイスタイル

タイ式もオイルマッサージも両方受けてみたい　→プーケットスタイル

参考になさってくださいね(^▽^)／

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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リラクゼーション業界経験者の方、または、未経験でも、人を癒したい、人の役に立ちたいという熱い気持ちのある方は大歓迎です！
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ご応募、お待ちしております。

暑い季節になると、お風呂も暑くて億劫。。。なんて言っている方、シャワーだけでは、お体の機能低下を招いてしまいますよ～！

過冷房や多湿などで、外部環境のストレスによって自律神経の機能が低下すると、体温調節障害や血行障害を生じる事があります。それらを入浴によって解消させるには、ぬるめ（37℃前後）のお湯に長めに浸かる事が重要！副交感神経が働き、リラックスすることができます。

さらに、ストレスや不眠が気になる方は、ラベンダーやローズウッドなど、リラックス系精油を、湯上りの発汗が気になる方は、ペパーミントなど清涼感のある精油を湯舟に数的垂らして入浴してみてください。
快適な入浴タイムが過ごせるはず♪

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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夏といえば、キャンプや海、バーベキューとアウトドアが多いと思いますが、虫対策が気になりますよね～
色々方法はありますが、虫が嫌いな香りで防虫したり、殺菌・消毒、炎症を鎮めるためにエッセンシャルオイルの活躍の場があります。
特に手当用の軟膏クリームは、子供にも安心して使え、切り傷や擦り傷等幅広く使えますので、家庭の常備薬として作り置きしておくと便利ですね。軟膏クリームはティートリー、ラベンダー、カモミールなどが効果的です。

普段の生活でもアロマライトにゼラニウムやラベンダーを香らせるなど、虫対策をしっかりして楽しい夏を過ごしたいものですね（*＾＾*）

本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。

今年はサマータイムの導入企業が増えているということです。アフター5ではなくアフター4なんですね（＾＾）
家族と過ごす時間が増えたという微笑ましいお話も耳にします♪

もし1時間早く出社し、1時間早く帰宅できたとしたら、時間をより有効に使える気がします。といってもその分朝は早起きになりますが・・・スポーツしたり趣味に費やしたりと楽しみが増えますね～

マツリカでもアフター4ではありませんが、お得な昼の割引サービスがございます。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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ここ数日は涼しく過ごしやすい日が続きましたが、また徐々に真夏の暑さに戻りそうですね。

オイルトリートメントで使用する精油ですが、皆様のセレクトを見ていると、季節と共に選ぶアロマの趣向が変わります。

冬はどことなく温かみのあるフランキンセンス・オレンジ・ジンジャー等が好まれ、夏は、清涼感のあるさっぱりとしたペパーミント・ユーカリ・ジュニパー等が好まれています。
無意識に、その時に合った香りを選び、嗅覚からも、暖や涼を自然に取り入れているんですね～♪

本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

台風の影響で、昨日まで2、3日は、涼しく過ごしやすい陽気でしたね。今週は深夜から明け方にかけての雨音で、ぐっすり眠れなかった、という方も多いのではないでしょうか？

精神的なトラブルで、睡眠不足気味の方には、カモミール・ローマン、オレンジスィート、ローズウッド、ゼラニウムなどの香りを。
疲れすぎて眠れない時は、ラベンダー、マジョラムなどの香りを。

おやすみ前のリラックスタイムに芳香浴がおすすめです☆マツリカでも、これらの精油は常備しておりますので、好きな香りと共に、施術をお受け頂けますよ♪　

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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クーラーを使うこの時期、就寝中に足がつる！という方も多いのではないでしょうか？クーラーによる肌表面の冷えや筋肉疲労、ビタミンやミネラル不足、水分不足などが足がつる主な原因…。旬の食べ物だとゴーヤやかぼちゃ、スイカなどでミネラルを摂る事が出来ます。食べ物でなかなかミネラル摂取が出来ない方には、バナナがお手軽でオススメです。

また、運動不足も足がつる原因の１つ。リラックスをしながら、ゆっくりと筋肉を収縮させていくタイ古式マッサージも予防にはとても有効です。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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湿気が多く、不快な感じですね。。。

今日は、脳について豆知識☆人から何か言われて「嫌だな」と思うと脳内に毒性のある「ノルアドレナリン」が分泌し、「いいな」と思うと「βエンドルフィン」が分泌するそうです。
このエンドルフィン、人間の気分を良くさせるだけでなく、老化を防止し、自然治癒力を高め、免疫力を高める効果が♪こんな効果があるのでしたら、常にストレスホルモンではなく、この幸せホルモンのエンドルフィンを出していたいですよね！

エンドルフィンを出すには、、、
右脳を使うこと。例えば、好きな絵画を観たり、音楽を聴いたり、香りを嗅いだり・・・楽しいことを考えるのもＧＯＯＤ。妄想でもいいんですよ！

ＨＡＰＰＹで体も元気になれたら、最高ですね♪

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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ちょっと早めの台風シーズン到来ですね。

台風が接近すると、気圧の変化に敏感な方は、いつもより体がダルく感じたり、偏頭痛がしたり・・・と体調不良を訴える方が多くなります。
特に、頭痛がすると、やる気が起こらず、気分も落ち込みがち。
そこで、鎮静作用のあるアロマを使って、頭痛の緩和を試みましょう！

おすすめアロマ☆ラベンダー、ゼラニウム、ベルガモット、クラリセージ☆

特にラベンダーは歴史的にも古くから頭痛緩和など痛みを軽減するハーブとして使われてきました。これらのオイルは香りもとても良く、その芳香が痛みをブロックする感じもします。
スィートアーモンドやホホバオイルに混ぜ、首をトリートメントする事で、循環を促進し、コリと共に頭痛にバイバイ！

本日も、皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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三連休も終わり、また今日からお仕事の方が多いようですね。
天気が良かったので遠出された方もいるかと思います。車や電車などの長時間の移動って疲れるんですよね（： ；）

車の運転や仕事中座りっぱなしなど、同じ姿勢を長い時間していると体がこりやすく、固くなってしまいがちです。
軽く運動できれば一番ですが、なかなか難しいと思いますので、そんな方は体をグーッと伸ばしてみましょう！ストレッチでもいいですね☆リフレッシュできて、仕事がはかどると思いますよ♪

マツリカでは本日も素敵なセラピストが皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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今日で連休も終わりですね。猛暑が続いておりますが、夏風邪が流行っているようです。
せきやのどが痛いのはとっても辛いですよね（： ；）

せきが辛いときのお風呂は肩までつかってしまうと逆効果で、半身浴が良いとされています。
また、夜にせきが出ると睡眠不足にもなり、特にこの暑い時期は体力も落ち症状が悪化する原因になります。
鎮静作用のあるラベンダーと粘膜に効果的なフランキンセンスを寝室に香らせると効果的です。特にフランキンセンスは呼吸器系のトラブル全般に良いので、のどが弱い人は常備しておくと便利ですよ～♪

マツリカでも色々な種類のアロマをご用意してお客様のお越しを心よりお待ちしております。
連休最後のリラックスにいかがですか？

厳しい暑さの日が続いていますが、海の日連休にはぴったりのお天気ですね～♪
残り2日、お休みの方は、どうぞ有意義な休日をお過ごし下さい。

まだご予定に空きのある方は、どうぞマツリカへ。海やレジャーで日焼けしてしまった方は、ラベンダー精油をブレンドしたオイルでのトリートメントでお肌の沈静・保湿を。
ラベンダー精油は、眠りを誘う作用もありますので、連日の暑さで眠りが浅い方にもおすすめです☆

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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今日から3連休ですね～♪
海水浴に行かれる方も多いかと思いますが、強い日差しと熱中症には、くれぐれもご注意下さいませ。

夏真っ盛りのこの連休ですが、“暑いの苦手・・・”という方、そんな方は、どうぞマツリカに涼みにいらして下さい。
汗だくでご来店されても、施術前のシャワーで、すっきりとした状態でマッサージをお受け頂けますよ！

暑さで体力の消耗が激しい時期でもありますので、連休中にお体のメンテナンスをして、体力向上を計りましょう。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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梅雨が明け、厳しい暑さも1週間が過ぎました。寝苦しい夜が続き、最近ぐっすり眠れていない方、明日からの3連休、いつもよりちょっぴり長く睡眠に時間を充ててみては？

エアコンと扇風機の併用で、室温を快適な温度に調整する事も、快眠のポイントですが、プラスαでアロマを活用☆
催眠作用のある“ラベンダー”と鎮静作用のある“サンダルウッド”のブレンドは入眠を助け、睡眠の質を上げてくれます。アロマポットがない場合は、マグカップや、壺入りプリンの空容器を代用するのも手ですよ！

1週間のコリと疲労はマツリカでサヨウナラ～♪皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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毎日暑い日が続き、頭皮も汗を掻いていませんか？
そうすると、臭いやべたつきが気になるところですが、自分で頭皮を触ってみると、“こんなに硬かったっけ？”と驚く方もいらっしゃるのではないでしょうか？
頭皮の硬さに気付いた方、そのまま放置していると、抜け毛やおでこの皺が増えちゃいますよ！！

そこで、自宅で簡単♪頭皮ケア♪

１．両手の親指を左右のこめかみにあてましょう。
２．中指、人差し指、薬指を髪の生え際の中央に６本が揃うようにおきます。
３．親指を軸にて左右対称に小さな円を「内から外」と描くようにゆっくり生え際にそってマッサージしてゆきます。
４．最後にパーの手で、頭全体を包むようにマッサージしましょう。

行う際に、植物油10ｍｌにローズマリー精油1滴を垂らしたものを塗布して行うと、より効果的です。
どうぞお試し下さい。

本日も皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

梅雨が明け、もうすっかり夏ですね～♪♪

今週末は海の日を含む3連休がありますが、お出掛けされる方は日差しと暑さ対策を万全にして、楽しい週末をお過ごし下さい。

週末をより楽しく過ごす為には、疲れた体のままなんていけませぬぅーーー！！今週中に、マツリカでお体のケアしっかり行って、週末に備えましょう。暑さで血管が膨張しやすいこの時期は、足のむくみも出やすくなりますので、オプションメニューのフットマッサージもプラスすると、より疲れが取れますよ。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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水泳が体にいいとされておますが、何故だか知っていましたか？！
水泳ならではの水圧と浮力は健康に好影響を与えてくれます。陸上では下半身に偏っている血液が、水の中では水圧によって全身にバランスよく広がるという訳です。また、浮力を利用すれば、全身運動も足腰に負担をかけずに柔らかく行うことができますよね。

また、水泳は心肺機能が高まる、疲労回復、胃腸の働きがよくなるといった効果もございますので、水泳でリフレッシュ＆健康な体作りをしてみてはいかがですか☆

本日もマツリカの人気セラピストが皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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いよいよ夏本番ですね！
海にプール、キャンプなどイベント目白押しの夏ですが、暑さ対策や日焼け対策が大変ですよね～（> <）
日焼けは後々しみになったり、皮膚病を引き起こす原因になったりと、あまり良いものではありません。。。

日焼け後は氷などでたっぷり冷やすことと、化粧水などで保湿し水分補給をすることが大事です。また食生活でも日焼けケアの効果を高めることができます。
カロチンやビタミンＣ、Ｅなどを意識して摂取するように心掛けましょう♪

マツリカのフェイシャルマッサージも普段落としきれないお肌の汚れをしっかり除去し、リラックス効果も抜群ですのでオススメです☆

梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね♪　

夏になり、気になるのが虫刺され。

アロマセラピーで用いられる精油の中には、昔から虫除けに効果があると言われているものがあります。
殺虫効果はありませんが、“虫が嫌がる香り”と言われているのが、『レモンユーカリ』『レモングラス』『シトロネラ』など。
蚊取り線香の煙と香りが苦手な方は、お湯を張った容器に数的垂らしてみて下さい。香りも楽しめて、一石二鳥ですよ♪

本日も、皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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7月9日の誕生花は、“アイビーゼラニウム”、ゼラニウムの一種です。

“ゼラニウム”といえば、バラに似た華やかで甘い香りで、精油としても、とても人気があります。
ホルモンバランスを整え、心を落ち着かせてくれる作用がありますので、イライラしがちな方にもってこいの香りです。
忙しく働かれている男性の皆様も、家事育児でお疲れの女性の皆様も、ゼラニウムの精油をコップに1滴。心にゆとりが戻りますよ♪

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蒸し暑い日が続くと、ついつい冷たい飲み物ばかりを求めてしまいますよね。。。

しかし、暑いからといって、冷たい飲み物ばかり飲んでしまうと、内臓を冷やし、夏バテしやすい体に！！
かといって、温かい物を飲む気になれないという方は、アイスティなどの飲み物に、生姜の絞り汁とはちみつを加えてみましょう。
生姜は体を温める効果があるので、クーラー病やダイエット中の方にもおすすめ♪マツリカには、ジンジャーの精油もご用意しておりますので、ボディトリートメントのオイルとしてもお使い頂けますよ♪

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本日7月7日は七夕☆今夜は天の川が見られるのでしょうか。。。

七夕を過ぎると、本格的な夏に突入です。今年の夏を元気に乗り切る為に、アロマの力でメンタルバランスを整えましょう！

精油の選び方ですが、基本的には、自分が好きな香りを選ぶのが一番ですが、そこに＋αで精油の成分と作用に注目してみましょう。
リラックスといっても、ラベンダー、ローズウッド、イランイラン、など香りの系統はさまざま。まずは“好きか、嫌いか”、直感を大切に！

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昨日は急なカミナリにびっくりしましたね。夕立のような雨が降るのも、夏になった証拠なのでしょうか。。。

デスクワークに立ち仕事・・・同じ姿勢を長く続けていると起こりやすい、足のむくみ。血行不良や水分の摂りすぎが主な原因と言われていますが、腰痛からむくみを引き起こしている場合もあるって、ご存知ですか？
腰を痛めると、正しい姿勢を保つのが困難になります。
そこで、腰の筋肉の代わりに大腿からふくらはぎの筋肉が支えようと頑張るのですが、、、結果、負荷が大きくなり血行不良をまねいて、むくみに繋がるのです。
むくみが気になる方は、足だけでなく、腰のケアも必要なのですよ！！

足腰ケアには、タイ古式♪

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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1年365日、毎日『誕生日花』というものがあるのをご存知ですか？本日7月5日の誕生日花はアロマの精油でお馴染みの『ラベンダー』です。ラベンダーは用途が広く、心にも身体にも、お肌にも作用するため、万能オイルとして知られています。頭痛や筋肉痛、神経痛を緩和したり、鎮静作用もあるため、ストレスや緊張をやわらげ、安眠をもたらす効果も！心身共にお疲れの方に、オススメの精油です！

タイ古式マッサージをお選びのお客様は精油をトリートメントに使う事はありませんが、お部屋での芳香浴もできますので、是非セラピストにお申し付け下さいね!

本日も皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

7月に入り、夏日も増え、薄着の季節になりました。そこで目立ってしまうのが『猫背』!！最近、お仕事でパソコンをお使いの方が増えたからか、若い人にも猫背が増えているように感じます。

猫背になると肩こりや腰痛はもちろん、内臓が圧迫される為、消化不良など消化器系のトラブルを引き起こす事も。猫背予防には、腹筋と背筋をバランス良く保つ事が大切です。それにはストレッチがとても効果的！タイ古式マッサージは、衰えがちな背筋もしっかりと伸縮させてくれ、終わった後には背筋がピンと伸びたように感じて頂けます。

うだるような暑い日も、背筋をシャキッと元気よく歩きたいものですね！

本日も皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

暑さで疲れやすい夏。合わせ技で心身ともにリフレッシュ♪

●フェイシャル＋バリスタイル
お顔も毛穴が目立っては、美男美女が台無し。汚れを吸着＆引き締め効果のあるパックでお肌の透明感を復活させましょう！マッサージオイルには、お顔用・お体用と別々のアロマをお選び頂く事も可能です。お好きな香りで、リラックスタイムを。
●タイ古式＋フットマッサージ
水分の摂りすぎや、暑さによる血管拡張で浮腫んだ脚を徹底的にケア。セン（エネルギーライン）を押す事で、驚くほど脚が軽くなります！



皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

晴れた日の紫外線が気になる季節になりました。
最近は、日傘をさして紫外線対策をしている女性が増えましたが、男性の方は、なかなかそうもいかないですよね。帽子にサングラスがやっとで、後は放置な方も多いのでは？
出来る事なら、紫外線は浴びない方がベストですが、浴びてしまったら、精油を使用したオイルでお肌を保護しましょう。

組織の再生を促すローズヒップオイルに、抗炎症作用のあるラベンダーとサンダルウッドを混ぜ混ぜ。お顔にもお体にも使用できますので、これでフェイスマッサージをすれば、小顔効果も！？

本日も、皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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今年も既に折り返し地点。最近は夜も蒸し暑く、ついついエアコンのお世話になってしまいますよね。

体を冷やしすぎると汗をかく機会が減り、汗が出にくくなっています。
そして不要な老廃物も体内から排出されず、むくみの原因に！
こんな時は半身浴や運動をして、ドバーッと汗を出し、体内も毛穴の汚れもスッキリさせましょう。

発汗作用のあるブラックペッパーやジュニパーを使ってオイルマッサージするのもオススメですよ☆

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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