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2017/01/20 08:00
ぎっくり腰
寒い冬場、とくに年末とお正月明けは、特に危ないsign02
 
季節環境、気温や湿気、気圧の変化は、体の動きに大きく影響しますwobbly
特に気温が下がって寒くなると、筋肉は縮こまって固くなるので、伸び縮みしににくく、
腰に限らず、首や肩、股関節やひざなど身体全体の関節も動きにくくなりますtyphoon
 
 
そんな状態で無理な姿勢をして作業をしたり、長い時間同じ姿勢をしていて急に動いたりすると
身体がうまく対応できず、腰を痛めてしまうのですheart03
 
 
特に年末とお正月はぎっくり腰を起こしやすい時期ですので要注意ですdanger
急に正月太りしたお腹、食べ過ぎたお腹の内圧は高くなっているので、
腰回りの筋肉がバーンと張って固くなっていますsign01
 
 
予防法としては日頃から柔軟性の高いストレッチをしましょうrockshine
お風呂上り温まって血行が良くなった状態ですとより柔軟になりますnote
 
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしてます。
 
 
 

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