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2019/03/31 08:00
ビタミンC☆
 
ビタミンCは、体内に溜め込めないので、
2~3時間ごとに摂ると効果的とされています
 
ちょっとしたストレスを感じるだけで、ビタミンCは大量に消費されます。
 
こまめに摂ることで、ストレスわ跳ね返す力を蓄えることができます。
 
また、食べたものと一緒に吸収されるので、食後に摂るのがベストですshine
 
栄養を摂るのにも、タイミングが重要なのですねflair
 
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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