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2020/06/30 08:00
タンパク質
6月も終盤を迎えいよいよ7月ですね。
あっという間に1年の半分を終えようとしています。
夏の暑さ、コロナウイルスに負けないようにしましょう!
 
胃腸が弱っていたり食欲がないと、メインのおかず(主菜)を食べる気にならないこともありますよね
しかし、メインのおかずにはタンパク質が豊富なことが多いので、夏バテ対策のためにも是非食べたいものshine
 
タンパク質には筋肉疲労を解消させたり、身体の持久力をアップさせtりする働きがあるのですflair
そのほか、体力の温存効果もあるタンパク質は、逆に不足すると疲れやすくなったり、貧血気味になったりしてしまうことも
 
夏バテ気味かな・・・と感じたたら意識的にタンパク質を摂るようにしましょうupshine
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
 
 

 

 

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